入冬以来最冷的几天，是春节。但久违的年味冲散了人们呼出的哈气，也冲破了人们对疫情寒冬的不安。　　愿书香也给我们久违的安慰，10本“21世纪年度好书”又与大家见面了。这是21世纪经济报道、21世纪经济研究院第七年评选发布年度好书，依据“思想价值+现实影响”的评选原则，按照经济、金融、公共决策、商业、新知、人文的分类，选出30本入围书目，再由评委独立投票，评选出10本“21世纪年度好书”。由雅理和三联书店出版的《法律简史》最终当选。　　评委（按姓氏音序排名）　　巴曙松　　北京大学汇丰金融研究院执行院长、中国宏观经济学会副会长　　陈晨星　　21世纪经济研究院院长　　何帆　　上海交通大学安泰经济与管理学院教授、《变量》作者　　张永生　　中国社会科学院生态文明研究所所长、研究员　　钟伟　　北京师范大学金融研究中心主任、教授　　曾刚　　上海金融与发展实验室主任、国家金融与发展实验室副主任　　21世纪年度好书（2022）书目及颁奖词　　（排名不分先后）　　极端不确定性：如何为未知的未来做出明智决策　　[英]约翰·凯、[英]默文·金著　　傅诚刚译　　中信出版集团　　2022年7月本书作者是两位极具影响力的经济权威人士。约翰·凯是牛津大学赛义德商学院首任院长，默文·金曾任英国央行行长。他们在这本书里对主流经济学进行了深刻的反思。主流经济学认为，经济决策的实质是在约束条件下寻找最优解。但约翰·凯和默文·金指出，在现实中往往既找不到清晰的目标，也看不清都有哪些约束条件，因此，更为实用的决策方法是适应，而非择优。适应是为了生存，只有活下去，才能最终成为赢家。善于学习、敏于变通、长于沟通，才能适应极端不确定性。这是一本教我们如何在真实世界里做出决策的操作手册。（何帆）　　人类之旅：财富与不平等的起源　　[以]奥戴德·盖勒著　　余江译　　中信出版集团　　2022年8月在历史学的社会科学化过程中，涌现出许多非常多元化的分支流派，而计量经济史学则尝试用经济学和计量的方法来对历史进行重新思考和梳理，其结论往往给人别出新意的启发。纵观人类社会发展的过程，当前全球普遍面临的财富与收入不平等的挑战，并不是第一次出现。因此，要想更好地理解当前面临的诸多挑战，从人类发展的历史中寻求启发，应是一条有效途径。本书可以说就是这样一本从人类发展的历史中寻求应对财富与不平等挑战的智慧之作。在这本书中，我们可以看到许多人类历史发展中的有趣故事，作者以这些故事为切入点，带领我们一探这些故事背后的历史洪流。（巴曙松）　　法律简史：人类制度文明的深层逻辑　　桑本谦著　　生活·读书·新知三联书店　　2022年9月本书尝试探索法律的深层逻辑，打破部门法的界限，以联结思维取代割据思维，把不同门类的法律知识重新组合，进而实现法学内部及法学和AI、生物科学等等其他学科的贯通，重新理解市场、政治、生态、人性等常识性问题，希望把包括民法、刑法、诉讼法在内的全部法律知识整合在一个统一的理论框架之下。本书最开始实际上是为大学法律专业的学生准备的课程，但是，纵观全书，作者却说：这本书最理想的读者不是法科生，也不是法官或律师，而是某个外行人。他偶然读到了这本书，然后在很短时间内就打通了任督二脉和奇经八脉，从外行一跃而成高手，这已经不是化蛹成蝶，而是将化蛹成蝶和化蝶成鹰合二为一。亲爱的读者，说不定你就是作者所期待的即将打通任督二脉的外行人呢？（巴曙松）　　重新理解企业家精神　　张维迎著　　理想国｜海南出版社　　2022年6月企业家精神是推动社会进步的关键力量。但是，由于主流经济学分析框架缺少企业家的角色，目前对企业家精神的理解不仅缺乏，而且充满似是而非的谬见。因此，重要的不仅是理解，更是需要“重新理解”企业家精神。这就需要突破传统经济学理论思维，且对纷繁复杂的企业家活动具有深刻的理论洞察。本书是作者关于企业家理论体系的最新呈现，是对企业家决策的全新理解，既充满学术洞见，又有振聋发聩的现实意义。作者创造性构建斯密-熊彼特增长框架，深入揭示企业家精神对经济增长的重要作用，以及激发企业家精神的各种条件。如果说中国过去还可以通过学习和模仿来推动经济发展，那么在新的发展阶段，就惟有更加依靠自我创新能力。因此，企业家精神对于中国之重要，无论如何强调也不为过。（张永生）　　现代中国的形成（1600—1949）　　李怀印著　　广西师范大学出版社　　2022年2月本书旨在重构关于现代中国形成的理论论述，是一本见解独到而又深刻的著作。作者从全球史视角，在对东亚传统秩序、现代国家理论、欧洲中心论及革命与现代化叙事进行反思的基础上，从地缘政治、财政构造和政治认同等三个要素构建新的关于现代中国的分析框架和理论论述。目前世界面临前所未有的大变局背后，孕育着文明形态的转变。未来关于现代化及现代国家，可能也面临重新定义。作者关于1600-1949“现代中国”的构建逻辑，如何跨越百年，通向未来的中国式现代化目标，以及由此实现国家的伟大复兴，则是一个饶有兴趣的问题。（张永生）　　绿色经济学　　[美]威廉·诺德豪斯著　　李志青、李传轩、李瑾译　　中信出版集团　　2022年6月工业革命以来，随着科技进步以及生产力水平的不断提高，人类社会、经济得以迅速发展，与此同时，人口、资源与环境问题却日渐突出，成为制约人类可持续发展的重要因素之一。为寻求社会经济发展和资源环境保护间的平衡，经济学家开始关注和研究环境与经济之间的关系。本书是诺贝尔经济学奖得主威廉·诺德豪斯对环境经济学研究的集大成之作，对绿色经济理念进行了创新性诠释，为我们在促成人类福祉和社会公平改善的同时，显著降低环境风险与生态稀缺问题提供了新思路。（曾刚）　　21世纪货币政策　　[美]本·伯南克著冯毅译　　中信出版集团　　2022年9月作为成功应对2007年次贷危机的美联储主席，伯南克在2022年又因对银行和金融危机的杰出研究而荣获诺贝尔经济学奖。集理论与实践大成于一身，“知行合一”是伯南克著作的突出特点，在汗牛充栋的货币金融研究文献中，弥足珍贵。本书以《21世纪货币政策》为名并以“大通胀”作为全书讨论的起点，在某种意义上，可以被认为是一部以美联储为研究对象的“现代中央银行史”。全书以现代中央银行的政策框架为基础展开，按时间线索，将信用货币体系下美国货币政策的演进逻辑进行了全面、清晰的解读和反思，并对新冠疫情以后美联储的政策创新以及未来的发展方向进行了展望。（曾刚）　　韧性时代：重新思考人类的发展和进化　　[美]杰里米·里夫金著　　郑挺颖、阮南捷译　　中信出版集团　　2022年11月人类以为自己是特殊的，以为天地人者万物之本。杰里米·里夫金指出，在两万年人类史中至少95%的时期，人类生存状态和其他灵长类差异不大。但迅疾发展和进化使得人类以更高效率耗用地球资源构建社会，既主宰着也毁灭着地球。作者对人类才能可以无限提升，人类可以不断自我完善的所谓“完美性追求”表达了赞许，这构成了韧性时代的基石，并预言未来人类社会将从偏好经济增长转向生态繁荣，从追求金融资本转向生态资本等等。人类能自我救赎吗？让我们祈祷吧。（钟伟）　　上帝粒子：诺奖大师写给所有人的粒子物理趣史　　[美]利昂·莱德曼、[美]迪克·泰雷西著　　米绪军、古宏伟、赵建辉、陈宏伟译　　未读·探索家｜四川科学技术出版社　　2022年6月康熙26年，《自然哲学的数学原理》使人类时空观摆脱蒙昧；光绪31年，狭义相对论使宇宙观逐渐萌发，量子理论澎湃而来。如今，薛定谔的猫、时空穿越、平行宇宙等等几乎成为时髦词汇。本书被标注为写给所有人的粒子物理学趣史，作者利昂·莱德曼和杨振宁先生同岁，书中从古希腊一直谈到了上帝粒子、宇称不守恒和标准模型。这本趣史对很多读者很可能索然无味，你的宇宙观可以建构在金木水火土之上，也可以建构在怀疑上帝粒子和挑战标准模型之上，毕竟人类本身也只是粒子结节吧。（钟伟）　　无国界病人——在美治疗癌症3000天　　师永刚著　　人民文学出版社　　2022年8月在健康王国的疆域之外，是神秘而辽阔的疾病王国。每一个人都将从健康王国进入疾病王国，但大部分人都对疾病王国讳莫如深。本书记录了作者本人赴美治疗癌症的八年历程，仿佛是一位战地记者从前线发回来的现场报道。这本书从微观的角度剖析了人生。治疗疾病的过程，也是对人的身体、心灵与生活态度的再度审视。我们如何面对疾病，也在很大程度上影响了我们如何规划完整的人生。这本书也从宏观的角度洞察了系统。进入医疗系统，亦如进入了一个迷宫，系统的起源和运转超越了个体的影响力，但又无处不在地影响着系统中的芸芸众生。（何帆）　　年度价值·人文记录图书　　浮生一日　　人间后视镜编著　　中信出版集团　　2022年1月媒介生产奇观。“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”世界如此之大，每个人的日常生活，都可能超越另一个人的生活经验，但只有当快手这样的平台出现，才能够汇聚并放大人生百态。本书就记录了80位普通人通过快手展示的故事。快手是一个平行的世界，80个人的生活24小时在快手上不间断上演，而24小时里，有近4亿人在打开快手关注别人的记录。快手还是一个去中心化的世界，每一种生活方式都值得被看见，每一段短视频和直播都因为真实所以独特。饶有趣味的是，视频精彩直观，同时也碎片化，本书用文字还原视频背后创作者的完整生活，传统与当代的表达手段相得益彰。（陈晨星）

（原标题：揭秘SHEIN式供应链变革，“按需时尚”如何瓦解行业“三大痛点”？）文｜董二千编辑｜杨旭然岭南盛夏，热浪裹挟着缝纫机的嗡鸣，炙烤着珠三角林立的制衣厂房。广州番禺服装厂“空调房”里的老板谢双涛凝视着屏幕上跳动的订单数据，裁剪指令已同步到工厂的智能裁床。五年前的深夜，这个被库存压得喘不过气的男人，还蹲在满地滞销衣物的仓库里计算工厂还能撑几天。彼时他的合作品牌卷款跑路、百万货款血本无归，这位拥有20年经验的“老裁缝”几乎认命――“像我们这种‘大老粗’，没什么文化知识和背景，也不擅长和人搞关系，可能注定得关门了。”谢双涛只是中国服装制造业的一个缩影，在“高库存吞噬利润、低效率浪费资源、技能人才流失率高”的魔咒下，无数个工厂老板们如履薄冰。转机藏在SHEIN递来的橄榄枝里。这家凭借“小单快反”模式火遍全球的时尚巨头，给出了反常识的解决方案：把持续迭代升级的数字化“武器库”，免费提供给供应商使用。但是当谢双涛首次接到“100件起订”的订单时，车间工人集体炸锅。“我们以前的订单一般都是按照月度甚至季度来下单，一次下单都是上万件起，车间老师傅们很抵触这种小订单，觉得连电费都赚不回来”，他解释道。但SHEIN的工作人员来驻场指导：一套实时联通生产全流程的数字化工具，这是能解决生产痛点的“神奇工具”。依托精准的市场雷达，那些滞销的担忧不复存在，各类爆款卖到全球。此后，“日常+专场”的技能培训、工厂的扩建、解决生产中“疑难杂症”的精益化工具等多种赋能接踵而来，让谢双涛的工厂成了典型案例：规模已经扩大到5家，工人数量也增加了十倍。更深的变革在更宽广的产业中奔涌：上千场对供应商员工和管理人员的培训在日常开展，四千多件创新研发的精益工具被交付给供应商使用，52万平方米老旧厂房蜕变成标准化智慧工厂，架设在工厂和仓库屋顶的光伏板年减碳3.5万吨，“聚星光”项目为689个面临暂时经济困难的供应商员工家庭雪中送炭……本文是来自《巨潮WAVE》内容团队的深度价值文章，欢迎您多平台关注。01痛点瓦解在中国的服装领域，有压在从业者头上的“三座痛点”。其一是高库存之痛。在服装产业，高库存一直是困扰着众多工厂的棘手难题。根据财报显示，A股服装上市公司的库存水平，平均约在30%左右。这是因为传统服装工厂的生产，依赖于对消费者下一季想要什么的长周期猜测，品牌向工厂所下的订单，也是按照季度乃至半年的周期来进行，一次下单动辄都是成千上万件甚至几十万件的大单量起订。在销售季节结束时，行业总是面临高库存风险，行业长期陷入一种“屯一波货、赚一波钱、积一批库存”的循环中。不少工厂主将其形容为“一季押错款，三年都白干”。白小T创始人张勇也曾提到：“服装品牌的加价倍率通常不低于3.5倍，正常是5倍，好的品牌能做到8倍，奢侈品甚至能做到20-30倍。为什么这么高的倍率下，净利润不高呢？因为有巨大的库存。”其二是低效率之痛。在传统工厂里，原料管理、产能匹配、生产流程等多数都依赖人工、依靠Excel、邮件等传统方式进行，小小一个错误就会带来大量资源和产品的浪费。谢双涛也自述称：“以前只知道搞生产。但车间现场、仓库经常堆放地乱七八糟，辅料随意放置，缺乏分类管理，导致很多东西不好找到，时间效率低的同时，也容易造成浪费。”其三是技能人才适配之痛。中小工厂老板缺乏持续发展的规划和管理能力，行业已有从业人员缺乏体系化技能培训，具备差异化产品竞争力优势的复合型技能人才短缺，且以前的粗放式的管理水平和工作环境对年轻人的吸引力不足，人才结构正在逐步老龄化；而技能院校的教学容易与如今的产业环境脱钩，毕业生的技能水平不足……人才培养和就业问题成为制约行业可持续发展的一体两面。02打怪升级面对“三大痛点”造成的结构性压力，传统服装制造业正处于转型升级的关键瓶颈期。继传统时尚以及Zara所代表的数字时尚之后，正在推动行业进入“按需时尚”的SHEIN，向产业分享了自己的“工具箱”，这里面取出来的不再是简单的扳手与螺丝，而是一整套赋能式“制造业武器谱”。在其加持下，供应链开启了“打怪升级”之路。数据显示，自2023年上半年宣布5年内投入5亿元深化供应商赋能工作以来，截至今年一季度，SHEIN已累计投入资金2.6亿元，围绕技术创新、培训支持、工厂扩建、社区公益服务等方面持续赋能供应商。SHEIN还另外投入资金，加大了包括屋顶光伏、能效提升等绿色减碳项目在供应商群体中的持续推进，以“4+1”赋能体系全面赋能供应商，从而助力产业的精益化、数智化、绿色化综合能力提升。如今，东莞虎门镇的服装厂老板郑文、陈曼夫妇聚焦中东市场，通过挑战工艺复杂的优雅轻奢风格女装，找到了一条技术含量较高的差异化竞争路线来。但实际上，对于传统的服装厂而言，常规款式尚且库存高企，复杂工艺和款式的服装，以其面料的个性化、定制化等原因，注定代表着更高的成本和库存风险，以及更高的技术难度和管理挑战。别人眼中的挑战，却成为了这家“夫妻档”眼中的机会。“越难的款式，越喜欢去钻研”，他们的服装厂在这种高难度经营中如鱼得水。“最主要的还是SHEIN的赋能给了我底气。”陈曼的“轴劲儿”在SHEIN的经营赋能下化为竞争力。在SHEIN所推动的“按需时尚”模式中，陈曼夫妇得以从小量的首单进行试水，再通过实时的市场反馈备货调整产量，从源头上破解了行业的“高库存”顽疾。相比传统订单动辄半年的生产周期，SHEIN的“小单快反”模式下及时、准确跟进时尚趋势，能加快款式更新，持续为消费者带来新鲜感。同时，从源头减少浪费的优势，保障了产品的高性价比优势，让普通人曾经难以企及的时尚之美走向大众，真正实现让“人人尽享时尚之美”。“给钱快，返单多”，陈曼认为这也是他们能够很快打开局面的核心原因，“SHEIN给我们给钱快，我们就给我们的上游供应商结款也快，他们都很愿意跟我们进行个性化定制的合作。”为提高供应链的生产效率，SHEIN将其持续更新迭代的数字化系统免费提供给供应商使用，从接单、生产、仓储、物流……供应商在整个产业链都能实现数字化，为及时响应市场需求奠定了基础。SHEIN甚至还直接投入亿元资金对供应商工厂进行扩建改造。截至今年一季度，SHEIN已帮助210多家合作供应商工厂近52万平方米的厂房实现了升级改造，受益人数超3.3万人。位于广州的瑜伽服供应商潘宇，在2023年底搬迁至目前的厂房生产，按照SHEIN标准化厂房标准建设，其中SHEIN提供补贴超过整体装修费用的四成。“这是天上掉馅饼的好事”，潘宇形容道。据其介绍，在和SHEIN合作之后，通过精益生产和5S管理的赋能，工厂明显发生变化，一是以往“连下脚的地方都没有”的车间物资随意性摆放等粗放式管理问题得到显著改善，减少了浪费；二是通过数字化管理，比如以往的配辅料损耗大幅降低。2023年，SHEIN建立首个服装制造创新研究中心，持续输出柔性供应链标准并探索服装制造前沿技术，为供应商及产业数字化和精益化升级提供技术、研发、工具等支持，同时兼顾供应链人才培养。在工具侧，SHEIN创新上千件的精益工具交付给供应商使用：让手套缝线圆顺的智能生产模板、能轻松标准化实现V领居中缝制的“人字车”辅助工具、会巧妙保护面料表层秀珠的压脚工具……举个例子，对于复杂工艺的“珠绣面料”缝制，常规的做法是得先用锤子或钳子手工破坏掉车缝部位的绣珠。而SHEIN的研发人员在缝纫平车上安装上一件如鸟喙一般延伸且前端含有圆珠的压脚配件，随着在车缝时向下施加的压力，压脚会自动推开面料上的绣珠，从珠子的间隙中顺畅通过，随之轻松完成缝制，完整保护了面料上的绣珠。在设备侧，以SHEIN向行业内推广的自动化裁床设备、模板机设备等为例，在提高生产效率、提升产品品质的同时，还改善了生产环境，并以标准化生产降低了技术门槛，让“会操作电脑就会缝纫”，从而吸引了更多年轻人才的加入。在人才侧，SHEIN会从经营管理、企划开发、生产排单、运营备货到质量管理等多方面，持续对供应商进行赋能培训，为行业持续培养输送优秀的技能人才和管理人才。两年来累计组织培训已达上千场，2024年开展了近60期人才认证考核、10场职业技能等级认定；仅今年一季度就开展供应商赋能培训近百场，供应商参与培训超5300次。同时，SHEIN还在持续深化产教融合、推动校企合作，从而促进学生技能的提升和未来实现更高质量的就业。另外，通过供应商工厂食堂、宿舍以及多功能室的升级改造，以及为暂时性经济困难的供应商员工家庭提供资金帮扶的“聚星光”、为供应商员工子女提供免费的照看等服务的“儿童之家”、供应商员工家庭暑期夏令营等项目，SHEIN还推出了旨在提升供应商社区员工幸福感的一系列公益项目。从库存到效率、人才，SHEIN式赋能机制下的“按需时尚”时代，让困扰传统行业的“三大痛点”正在被瓦解。“SHEIN是在很用心地培养我们，教我们通过数字工具看市场对产品的反馈，分析消费者的需求，也会叫我们的员工去做各种技能培训。”郑文对此深有感慨。2024年的销售额翻了一番，郑文、陈曼夫妻也新增加了一倍的人手来匹配生产。2025年的中东斋月电商促销季中，郑文工厂的销量就一度火爆到了一直断码，春节假期刚过，他们就开始增加人手。今年3月，他们新建的第二个工厂也投入运营。03生意之外“让原本不具备智能制造能力的单一企业加速数智化转型，让小单快反模式真正落地。”在清华大学战略新兴产业研究中心副主任胡麒牧看来，推动上下游全链路效率提升，推动更大范围的产业协同，形成更有韧性的产业生态，SHEIN“实际已经变成一个服装产业链的赋能平台”。在重构产业逻辑之外，这场静默的变革，正以具象化的方式改写时尚制造的基因：它应该是一条供应链上下游每个环节的良性运转，在推动共建清洁、美丽、可持续的世界过程中，赋予产业链上每个平凡的劳动以更长远的意义和价值，让缝纫机的每一次转动都获得有尊严的回响。就在近日，SHEIN宣布其2050年净零排放目标，以及近期、长期科学减排目标获SBTi（科学碳目标倡议组织）批准。在这个定位下，SHEIN其实颠覆了传统时尚制造的产业思维，从传统的单向下订单的“甩手掌柜”模式，变成了共建生态圈。为此，SHEIN还积极地向“产业无人区”处探索。一方面，技术创新迈向产业链深处。如SHEIN正通过数码冷转移印花技术改变牛仔服装的生产方式，持续促进行业的数字化、绿色化转型。数据显示，SHEIN2024年采用数码冷转印工艺生产牛仔服装约38万件，比2023年同比增加了90%。按照必维国际检验集团（BV）2023年验证报告中的节水量验证结果来计算，这相当于，自数码冷转印工艺推出以来，截至2024年底已节水近2万吨。就在今年，SHEIN宣布联合行业头部高校东华大学研发推出新一代聚酯中聚体循环利用解决方案，这项创新的工艺可以扩大回收材料的范围，包括废旧纺织材料与PET瓶等消费前和消费后的涤纶材料，这为原料采购提供了更大的灵活性，同时降低成本并提升效率；另一项值得一提的创新进展是，SHEIN与功能化学和新材料科技领先企业传化化学成立联合实验室，将重点关注印染加工的数字化、智能化、绿色低碳升级，以及新型功能面料、成衣产品的研发等。另一方面，SHEIN还通过直接赋能联动产业链上下游供应商进行绿色化改造。“以前没有意识到，工厂绿色减碳带来的能效提升，最终还会带来在员工收入和人才招聘方面的良性反馈。”近年来，SHEIN与国内外机构和砖家合作，开发了包括“屋顶光伏”“清洁始于设计”“供应商能效领航者”“供应商标准化工厂节能融合”等一系列针对供应商的节能减排项目。从佛山的印染厂到广州、中山的制衣厂，SHEIN的上下游供应商们，正通过SHEIN所推出的一系列供应商能效提升项目，而获得更加可持续的良性增长。SHEIN还持续在自营设施和供应商群体中推广屋顶光伏安装和可再生能源的使用。从数据来看，2024年全年，SHEIN通过国内仓储园区和在供应商工厂中使用的光伏电量合计超6500万度，同比增长150%。这相当于上万户普通家庭一整年的用电量，也相当于减碳超3.5万吨。04写在最后这场由SHEIN“按需时尚”驱动的“供应链变革”，早已超越了商业改造的范畴。深圳市跨境电子商务协会执行会长王馨表示：创新的柔性按需生产模式的背后，是包括SHEIN等中国跨境电商持续深入赋能供应商进行产业数字化变革、助力制造产业升级的积极努力和踊跃尝试。这些尝试也在见证：真正的可持续时尚，在于每一台缝纫机的转动和每一位产业工人的发展得到了真正的尊重和赋能，一件衣服所带来的时尚之美的旅程也因此有了温度。

6月26日生肖龙今日运势查询：头痛缓解有效方式在繁忙的生活节奏中，头痛常常成为一种难以忍受的烦恼。今天，我们特别关注生肖龙的朋友们，因为根据古老的占星术，这一天是属龙人的幸运日，也是调整和改善身体状况的大好时机。让我们一起探索如何通过一些简单有效的方法来缓解头痛，让生活更加顺畅。了解头痛的原因至关重要。头痛可能由多种因素引起，包括压力、缺乏睡眠、脱水、眼睛疲劳或某些食物过敏。对于属龙的朋友来说，今天的吉星高照，意味着他们可能会遇到一些意外的好运，从而有助于缓解头痛。分享几个简单易行的方法来减轻头痛症状。首先是深呼吸和冥想，这可以帮助放松紧张的肌肉，减少压力。其次，进行适当的伸展运动，如颈部和肩部的旋转动作，可以缓解因长时间保持同一姿势而引起的不适。此外，喝一杯温水也能有效促进血液循环，缓解头痛。饮食同样不可忽视。摄入足够的水分和均衡的营养，特别是富含维生素B和镁的食物，如全谷类、坚果和绿叶蔬菜，有助于预防和治疗头痛。避免过多摄入和糖分，这些可能会导致血管收缩，加重头痛。如果头痛持续不减或者伴随其他严重症状，建议及时就医。专业的医疗诊断和治疗将提供更针对性的建议，帮助找到根本原因并采取更有效的措施。虽然今天是生肖龙的幸运日，但保持健康的生活习惯才是预防和治疗头痛的关键。通过上述简单的方法，我们可以有效地缓解头痛，享受一个轻松愉快的一天。希望每位朋友都能够拥有一个健康的身体和愉快的心情！

7月29日白羊座运势：白羊座必看-运动后及时拉伸，防肌肉酸痛在繁忙的生活节奏中，我们常常忽视了身体发出的信号。对于白羊座的朋友们来说，7月29日是一个值得特别关注的一天。这一天，白羊座的运势将如何展开？让我们来探讨一下。白羊座的朋友们在这一天需要关注自己的身体健康。运动是保持健康的重要方式之一，但是运动后的拉伸也同样重要。如果不及时进行拉伸，肌肉可能会因为过度拉伸而产生酸痛感。因此，白羊座的朋友们在运动后应该及时进行拉伸，以预防肌肉酸痛的发生。白羊座的朋友们在这一天需要注意自己的情绪管理。在忙碌的工作和学习中，很容易产生压力和焦虑感。如果不能及时调整情绪，就可能会影响到身体健康。因此，白羊座的朋友们在这一天应该尽量保持冷静和乐观的心态，以应对各种挑战。白羊座的朋友们在这一天还需要注意饮食和休息。合理的饮食和充足的休息是保持身体健康的重要因素。白羊座的朋友们在这一天应该尽量选择清淡的食物，避免过度油腻和辛辣的食物。同时，也要注意保证充足的睡眠时间，以帮助身体更好地恢复。白羊座的朋友们在这一天还需要注意人际关系的处理。在人际交往中，白羊座的朋友们往往比较直接和热情，有时可能会因为过于冲动而伤害到他人。因此，在这一天，白羊座的朋友们应该注意控制自己的情绪，避免因为一时的冲动而做出错误的决定。7月29日对于白羊座的朋友们来说是一个重要的日子。在这个日子里，我们应该关注自己的身体健康、情绪管理和人际关系处理等方面的问题。通过合理安排自己的生活和工作，我们可以更好地应对各种挑战，保持身心健康。希望这篇文章能够帮助大家更好地了解白羊座的朋友们在这一天的运势情况。如果你还有其他问题或者想要了解更多关于星座运势的信息，请随时关注我们的网站或者联系我们的客服人员。

地支相刑，在命理学中是一项重要的概念，它并非简单的碰撞，而是蕴含着深刻的个人命运信息。相刑，指的是地支之间的相克关系，这种关系常常被解读为内在冲突、压力以及潜在的健康隐患。本文将深入探讨地支相刑与慢性疼痛之间的关联，并探究其与个人命运的复杂联系。相刑的本质：内在冲突与压力地支相刑，本质上是能量的冲突和损耗。不同于一般的相克，相刑代表着更加激烈的对抗，这种对抗往往源于个性、欲望和环境的矛盾。例如，寅巳相刑，代表着个性上的冲动与压抑的冲突；子午相刑，代表着渴望和现实的冲突等。这些内在冲突长期积压，会转化为身体上的不适，慢性疼痛就是其中一种表现形式。相刑的“刑”，可以理解为一种持续的、消耗性的伤害，它会逐渐侵蚀个人的身心健康，最终导致慢性疼痛等症状。这并非简单的因果关系，而是内因与外因共同作用的结果。不同地支相刑的具体含义十二地支之间的相刑关系，各有其独特的含义。以下列举几种常见的相刑组合，并解读其潜在的健康隐患以及对命运的影响。寅巳相刑：冲动与压抑的交锋寅巳相刑代表着冲动与压抑的冲突，这种冲突可能表现在个人的行为选择上。在工作、生活中易出现冲动决策，难以控制情绪，长期累积会造成心理压力。身体方面，可能导致肩颈疼痛、神经系统疾病等。子午相刑：渴望与现实的对抗子午相刑代表着对于更高目标的渴望与现实的残酷差距。这种矛盾感会导致焦虑和抑郁，时间久了，可能导致胃肠道不适、消化系统疾病。申巳相刑：与人际关系的紧张申巳相刑则与人际关系密切相关。这类型人可能在人际交往中容易产生紧张和冲突，缺乏安全感，容易导致头痛、神经痛等症状。命理密码与慢性疼痛的关联慢性疼痛并非简单的生理疾病，其背后往往隐藏着命理层面的信息。相刑作为一种内在的压力源，会影响个人的情绪、思维和行为，进而对身体健康产生影响。通过命理分析，可以探寻慢性疼痛背后的潜在原因，并找到更有效解决之道。例如，通过分析一个人的八字，可以了解其先天秉性，以及与地支相刑的应对方案。通过了解个人命理，可以更好地调整个人心态，并采取相应措施，减轻慢性疼痛的困扰。命运的解读与应对之道相刑并非预示着命运的悲观，而是提醒我们关注内在冲突，并积极调整。命理学并非决定论，而是一种提醒和引导。了解自身命理，可以帮助我们更好地理解自身，并采取预防措施，例如：调整生活方式、改善人际关系、培养积极的心态等。通过对相刑的深入理解，我们可以更好地掌控自身命运，减少慢性疼痛的困扰。结语地支相刑与慢性疼痛之间存在着复杂的关联。了解自身的命理信息，有助于我们更有效地预防和应对慢性疼痛。命理学并非绝对，更重要的是，积极的心态、健康的生活方式才是应对慢性疼痛的关键。通过对自身命理的深刻理解，我们可以更好地掌控命运，获得身心健康。命理学研究是一个长期的过程，本文仅提供一个初步的解读。想要更深入地了解，需要结合个人八字进行更专业的分析。

8月9日属羊爱情运势：在爱情中展现同理心，理解伴侣的痛苦在这个充满变化和挑战的月份里，属羊的朋友们可能会发现他们的人际关系尤其是爱情关系面临着不少考验。今天，我们将深入探讨如何在这个特别的日子里，通过展现同理心来加强你们的感情纽带，并理解伴侣的痛苦。让我们回顾一下属羊的朋友们在8月9日的爱情运势。根据传统的生肖相合理论，属羊的人通常被认为是温柔、敏感且富有同情心的。这意味着他们天生就具有理解和共鸣他人情感的能力。然而，爱情中的沟通和共情是建立稳固关系的基石。因此，在这个特殊的日子，属羊的朋友们需要更加注意倾听和理解伴侣的感受。在爱情中，同理心是一种非常宝贵的品质。它意味着能够设身处地为对方着想，感受对方的情绪，并在必要时给予支持和安慰。对于属羊的朋友们来说，展现同理心不仅能够帮助他们更好地理解伴侣的需求和感受，还能够加深彼此之间的联系。例如，当伴侣遇到困难或压力时，属羊的朋友们可以通过倾听、鼓励和支持来帮助他们度过难关。这样的行为不仅能够增强伴侣之间的信任和安全感，还能够增进彼此之间的理解和亲密感。除了倾听和理解之外，属羊的朋友们还需要学会表达自己的感受和需求。在爱情关系中，沟通是非常重要的。如果属羊的朋友们发现自己无法有效地表达自己的感受或需求，那么他们可能会错过与伴侣建立更深层次联系的机会。因此，在这个特别的日子里，属羊的朋友们应该尝试主动与伴侣分享自己的想法和感受，并寻求共同解决问题的方法。通过开放而诚实的沟通，他们可以更好地了解彼此的需求和期望，从而促进关系的健康发展。属羊的朋友们还需要注意避免过度批评或指责伴侣的行为。虽然在某些情况下，指出问题和提出建议是必要的，但过度批评可能会导致伴侣感到被误解或不被尊重。相反，属羊的朋友们应该学会用积极的方式表达自己的观点，并尊重伴侣的意见和感受。这样的做法不仅能够减少不必要的冲突和误会，还能够增强双方之间的合作和默契。我们还需要注意的是，爱情中的挫折和困难是不可避免的。在这个特别的日子里，属羊的朋友们可能会面临一些挑战和困难。然而，通过展现同理心和积极的态度，他们可以更好地应对这些挑战并找到解决问题的方法。记住，爱情是需要双方共同努力和维护的。只有通过相互理解和支持，才能够建立起一个健康、稳定的关系。8月9日是一个充满挑战和机遇的日子。对于属羊的朋友们来说，展现同理心、倾听和理解伴侣的感受以及积极沟通都是至关重要的。通过这些努力，他们不仅能够增强彼此之间的联系和亲密感，还能够建立一个更加稳固和幸福的未来。让我们祝愿所有属羊的朋友们在爱情的道路上取得成功！

深恶痛恨打一生肖：揭秘三大生肖背后的玄幻迷雾与娱乐轶事在浩瀚的生肖宇宙中，每一个生肖都承载着独特的命运轨迹与文化内涵，它们或英勇无畏，或智慧超群，亦或神秘莫测。然而，在这五彩斑斓的生肖图谱中，有三个生肖却因种种原因，被某些古老传说赋予了“深恶痛恨”的复杂情感色彩。这并非是对它们的真实评价，而是玄幻与娱乐交织下的一次奇幻之旅，让我们一同揭开它们背后那被误解的真相，探索那些鲜为人知的生肖文化与风俗。一、蛇：幽冥之舞，智者的孤独生肖文化探秘：在十二生肖中，蛇以其独特的魅力与智慧著称。它既是古代神话中的灵兽，又是医家眼中的良药。然而，正是这份神秘与不可预测，让蛇在不少传说中成为了“深恶痛恨”的对象。但实际上，蛇象征着重生与蜕变，每一次蜕皮都是对自我的超越与净化。在古老的东方哲学里，蛇更是智慧的化身，代表着对未知世界的探索与理解。玄幻娱乐轶事：相传，在幽冥界的边缘，有一条名为“幽冥蛇皇”的巨蟒，它掌握着生死轮回的秘密。每隔千年，幽冥蛇皇便会举行一场盛大的“幽冥之舞”，邀请世间万物共赏其蜕变之美。这场舞蹈不仅是对生命的颂歌，更是对智慧与勇气的考验。唯有心怀纯净之人，方能窥见其中奥秘，获得蛇皇赐予的智慧与力量。在这样的玄幻设定下，蛇不再是令人畏惧的存在，而是引领人们走向智慧与重生的引路人。二、猴：顽皮背后，英雄的觉醒生肖文化探秘：猴，作为十二生肖中最具灵性的动物之一，自古以来便以机智、活泼的形象深入人心。然而，在部分民间故事中，猴的顽皮与捣蛋也让它背上了“深恶痛恨”的误解。但深入探索，我们会发现猴不仅是欢乐的源泉，更是勇敢与智慧的象征。在《西游记》中，孙悟空的形象便是猴性的完美诠释，他敢于挑战权威，勇于担当，最终成为保护唐僧西天取经的英雄。玄幻娱乐轶事：在一个被遗忘的古老森林里，隐藏着一群拥有超凡能力的“灵猴族”。它们不仅精通各种法术，还能变幻莫测，是森林中的守护者。然而，一只名为“捣蛋王”的小猴，却因其顽皮捣蛋而让族人们头疼不已。直到一天，森林遭遇了前所未有的危机，是“捣蛋王”挺身而出，利用自己的智慧与勇气，带领族人们共同抵御外敌，最终拯救了整片森林。从此，“捣蛋王”不再是令人深恶痛恨的对象，而是成为了族人心目中的小英雄，它的故事也在森林间传为佳话。三、狗：忠诚的守望，误解的代价生肖文化探秘：狗，作为人类最早驯化的动物之一，自古以来便是忠诚与守护的代名词。在无数文化中，狗都是人类最亲密的伙伴，它们用自己的忠诚与无私，守护着家园与主人。然而，在某些传说与故事中，狗的忠诚却被误解为“多管闲事”或“深恶痛恨”的源头。这无疑是对狗这一生肖最大的不公。玄幻娱乐轶事：在一个名为“影月城”的神秘之地，有一只名叫“夜影”的灵犬，它拥有预知未来的能力。每当城中即将发生灾难时，“夜影”便会不顾一切地奔跑于大街小巷，试图唤醒沉睡的人们。然而，由于它的行为过于异常，常常被视为不祥之兆，遭受人们的误解与驱赶。直到有一天，影月城真的遭遇了一场前所未有的大洪水，“夜影”用自己的身体挡住了汹涌的波涛，为城中的居民争取了宝贵的逃生时间。那一刻，所有人才恍然大悟，“夜影”的忠诚与牺牲是如此伟大，它用自己的行动证明了何为真正的守护者。通过上述三个生肖的玄幻与娱乐描绘，我们不难发现，每一个生肖背后都蕴藏着丰富的文化内涵与感人至深的故事。它们或智慧、或勇敢、或忠诚，都是人类精神世界中不可或缺的一部分。因此，当我们再次面对这些生肖时，不妨以更加宽容与理解的心态去解读它们，感受它们带来的正能量与美好寓意。毕竟，在生肖的广阔天地里，没有绝对的“深恶痛恨”，只有等待我们去发现的无限可能与美好。　　中宏网天津9月2日电8月30日，天津凯普林光电科技有限公司（以下简称凯普林）在天津隆重发布了全球首台200kW超高功率工业级光纤激光器。不仅将全球工业级光纤激光器功率提升至空前高度，更标志着中国在超高功率领域已稳居国际先进行列，引领了全球高功率激光器工业应用新纪元。　　在技术先进性方面，全球首台200kW超高功率工业级光纤激光器拥有CTC芯片一体化技术、超高功率合束及输出技术、飞秒激光光纤光栅刻写技术、超高功率光压测量技术等多项创新突破，大大提升了金属超厚板加工的效率，为传统制造业的转型升级提供更强助力，并将依托更强的加工能力、更高的加工效率，助力推动传统制造业向高端、高效方向转型。此外，凯普林还通过高亮度光学平台、核心光学器件研制、并基于多信息融合的激光器智能监测技术和光功率合成技术，突破了激光行业内200kW功率合成技术上限，在输出稳定性和光束质量上均达到行业领先水平。　　据介绍，“200kW超高功率工业级光纤激光器”这项科技成果的关键技术具有自主知识产权，获授权发明专利12项，实用新型专利11项，外观专利1项，各项技术指标均已达到相关标准要求。　　多年来，凯普林在产业链垂直整合、自动化产线、“产学研用”等方面的创新成果取得了高速发展。未来，凯普林将更加积极地把握产业变革形势，对接多元化工业加工需求，借数智赋能优势，优化资源配置，提升产出效率，加速打造高质量发展新引擎，为中国制造业的高质量发展注入了源源不断的强劲动力。　　近年来，天津港保税区持续推进深化改革，围绕国家战略需求抓创新，大力提升创新体系整体效能，围绕发展新质生产力，积极打造协同创新、成果产业化、科创政策体系，助推企业不断产出新动能、积蓄新能量。　　天津港保税区管委会招商局相关负责人表示，凯普林作为区域内的科技创新型企业，其研发成果为吸引更多高端制造业企业和研发机构入驻提供了良好的示范效应，“下一步，保税区将继续优化营商环境，大力支持智能科技产业发展，主动助推区域内企业之间的合作，持续优化营商环境，提供更多高效服务，为企业的创新发展提供有力保障。”（中宏网特约作者王敏报道照片由主办方提供）编辑：王敏          

深恶痛恨是指什么生肖：三界边缘的生肖迷雾在浩瀚无垠的玄幻世界里，存在着一个被世人深恶痛恨却又无法忽视的奇异角落——三界边缘。这里，时间与空间扭曲交织，善恶界限模糊不清，而在这片混沌之中，有三个生肖因其独特的命运与行为，成为了三界众生心中既畏惧又好奇的存在。它们分别是：诡谲之蛇、暗夜之鼠、以及幽冥之猴。诡谲之蛇：迷雾中的诱惑者在幽深莫测的密林深处，诡谲之蛇盘踞于古老的树根之间，其鳞片闪烁着诱惑人心的幽光。它们并非凡间之物，而是自混沌初开时便诞生于三界缝隙的异兽。诡谲之蛇拥有操控人心的能力，其眼神仿佛能洞察人心最深处的欲望，以此编织出一个个令人无法自拔的梦境。它们游走于光明与黑暗之间，以情感为饵，引诱那些意志薄弱者步入深渊，成为其力量的源泉。生肖文化：在古老的传说中，蛇象征着智慧与重生，但诡谲之蛇却颠覆了这一形象。它们的故事告诫人们，面对诱惑时需保持清醒，以免被欲望吞噬。每年的农历巳月，人们会举行“驱蛇节”，通过舞龙舞狮、燃放爆竹等方式，祈求远离诡谲之蛇的侵扰，保佑家宅安宁。生肖风俗：在一些偏远地区，还有“寻蛇草”的习俗。相传，只有心灵纯净之人，才能在月圆之夜找到能指引诡谲之蛇方向的神秘草药，以此作为与它们沟通的媒介，寻求智慧或解决难题。然而，此举风险极高，稍有不慎便会陷入万劫不复之地。暗夜之鼠：阴影中的窃梦者当夜幕降临，万籁俱寂之时，暗夜之鼠悄然出没。它们身形小巧，行动敏捷，能够穿梭于最细微的缝隙之中，无声无息地偷取梦境与记忆。不同于凡间之鼠的卑微，暗夜之鼠是拥有高超技艺的窃梦大师，它们不仅偷取梦境中的欢乐与安宁，更热衷于探寻人心深处的恐惧与秘密。这些被窃取的梦境与记忆，最终化作了它们力量的源泉，让它们在黑暗中愈发强大。生肖文化：在生肖文化中，鼠虽常被视为机智与灵活的象征，但暗夜之鼠却赋予了这一形象更深的含义。它们提醒我们，即便是在最不起眼的地方，也可能隐藏着不可小觑的力量。春节期间，家家户户贴“米老鼠”图，意在以丰收之粮抵御暗夜之鼠的侵扰，同时寓意新的一年里能够机智应对生活中的各种挑战。生肖风俗：“捕梦之夜”是专为对抗暗夜之鼠而设的节日。在这一天，年轻男女会手持特制的捕梦网，在月光下舞蹈，试图捕捉并净化那些被暗夜之鼠污染的梦境，让心灵回归纯净。同时，也会通过讲述勇敢对抗暗夜之鼠的故事，激励人们勇敢面对内心的恐惧与不安。幽冥之猴：时空的叛逆者幽冥之猴，生于幽冥之地，长于时空裂缝之中。它们拥有操控时间与空间的能力，能够随心所欲地在过去、现在与未来之间穿梭。然而，这份力量并未让它们成为守护者的存在，反而让它们成为了三界中最不稳定的因素。幽冥之猴常常出于恶作剧或单纯的好奇，改变历史的轨迹，导致时空混乱，引发无数灾难。生肖文化：在生肖文化中，猴本是机智与勇敢的化身，但幽冥之猴的出现，却让这一形象变得复杂而多面。它们的故事告诫我们，即便拥有再强大的力量，也应尊重自然法则，不可肆意妄为。每年农历申月，人们会举行“定猴节”，通过祭祀仪式，祈求幽冥之猴能够安分守己，维护时空的稳定。生肖风俗：在某些地区，流传着“寻猴石”的传说。据说，找到隐藏在深山中的神秘猴石，便能与幽冥之猴沟通，请求它暂时停止对时空的干扰。然而，这样的行为极其危险，因为一旦与幽冥之猴达成交易，就必须付出巨大的代价，甚至可能是自己的灵魂。在这片被深恶痛恨笼罩的三界边缘，诡谲之蛇、暗夜之鼠、幽冥之猴，它们既是恐惧的源泉，也是探索未知、挑战命运的契机。正如玄幻世界中的每一个故事，都蕴含着深刻的哲理与无尽的想象，它们提醒我们，在面对未知与挑战时，既要保持敬畏之心，也要勇于探索，不断前行。

深恶痛恨解一生肖：揭秘三大生肖的奇幻逆袭之旅在浩瀚的玄幻宇宙中，万物皆有灵，生肖十二，更是承载着天地间最为复杂多变的情感与命运。今日，就让我们穿越至那光怪陆离的玄幻世界，以“深恶痛恨”为引，揭开三大生肖不为人知的奇幻逆袭篇章，同时，探寻它们背后深厚的生肖文化与独特风俗，让这场旅程既充满娱乐色彩，又不失玄幻之韵。一、龙：逆鳞之怒，深恶痛恨中的觉醒在玄幻的东方天际，龙，自古以来便是至高无上的存在，其威严不可侵犯，然而，正是这份尊贵，也让龙成为了某些阴谋的靶心。传说中，有一条年幼的青龙，因天生异相，被误认为是不祥之兆，遭到了族群的排斥与外界的迫害，深恶痛恨之下，它誓要证明自己，逆转命运。生肖文化：龙，作为中华民族的图腾，象征着权力、尊贵与吉祥。在中国传统文化中，龙是风调雨顺、国泰民安的象征，每逢重大节日或庆典，舞龙表演总能吸引万众瞩目，寓意着驱邪避害、祈福纳祥。玄幻逆袭：在一次偶然的机会下，青龙邂逅了古老的龙族秘法，通过不懈修炼，它不仅掌握了操控风雨雷电的力量，还觉醒了体内隐藏的神秘血脉，化身为九天神龙，翱翔于天际，以其强大的力量守护着这片土地，让那些曾经深恶痛恨它的人，见证了真正的龙威不可犯。二、蛇：蜕变重生，深恶中的华丽转身幽暗的密林深处，隐藏着一条不起眼的小蛇，它因身形细长，常被人误解为阴险狡诈，饱受排挤与孤立。但在这深恶痛恨的环境中，小蛇却默默积蓄着力量，等待着蜕变的那一刻。生肖文化：蛇，在生肖文化中，既代表着智慧与神秘，也常被视为重生与治愈的象征。古代医学典籍中，不乏以蛇为药引的记载，而“蛇蝎美人”一词，更是将蛇的魅力与危险完美融合。玄幻逆袭：小蛇在一次偶然的机会下，吞食了一颗蕴含古老力量的奇异果实，经历了一场痛彻心扉的蜕变，化身为拥有七彩鳞片、能操控草木生长与毒素的灵蛇。它不仅治愈了森林中的无数生灵，还用智慧与力量，揭露了那些真正阴险狡诈之徒的真面目，赢得了所有生灵的尊敬与爱戴。三、猴：智勇双全，痛恨中的机智逃脱在云雾缭绕的花果山上，住着一群活泼机灵的猴子，其中一只名为悟空的小猴，因天生顽皮好动，时常闯祸，引来了不少麻烦与痛恨。然而，正是这些经历，铸就了他非凡的智慧与勇气。生肖文化：猴，在中国文化中，是机智、灵活与勇敢的象征。孙悟空作为《西游记》中的主角，更是将猴性的特点发挥到了极致，他的七十二变、筋斗云等神通，成为了无数孩童心中的英雄。玄幻逆袭：悟空在一次误打误撞中，发现了水帘洞的秘密，并获得了老猴王留下的仙丹与秘籍。通过勤学苦练，他不仅掌握了高超的武艺与法术，还学会了如何运用智慧化解危机。面对那些曾经深恶痛恨他的势力，悟空以智取胜，多次救同伴于危难之中，最终成为了一代传奇，花果山也因此成为了自由与正义的象征。结语在玄幻与娱乐交织的旅程中，我们看到了龙、蛇、猴这三大生肖在“深恶痛恨”中的不凡逆袭。它们用各自的方式，诠释了勇气、智慧与重生的真谛。而这些生肖背后所承载的文化与风俗，更是中华民族悠久历史与灿烂文明的缩影。让我们在享受这场奇幻盛宴的同时，也不忘传承与弘扬这些宝贵的文化遗产。

深恶痛恨打一生肖：揭秘三大生肖背后的玄幻迷雾与娱乐轶事在浩瀚的生肖宇宙中，每一个生肖都承载着独特的命运轨迹与文化内涵，它们或英勇无畏，或智慧超群，亦或神秘莫测。然而，在这五彩斑斓的生肖图谱中，有三个生肖却因种种原因，被某些古老传说赋予了“深恶痛恨”的复杂情感色彩。这并非是对它们的真实评价，而是玄幻与娱乐交织下的一次奇幻之旅，让我们一同揭开它们背后那被误解的真相，探索那些鲜为人知的生肖文化与风俗。一、蛇：幽冥之舞，智者的孤独生肖文化探秘：在十二生肖中，蛇以其独特的魅力与智慧著称。它既是古代神话中的灵兽，又是医家眼中的良药。然而，正是这份神秘与不可预测，让蛇在不少传说中成为了“深恶痛恨”的对象。但实际上，蛇象征着重生与蜕变，每一次蜕皮都是对自我的超越与净化。在古老的东方哲学里，蛇更是智慧的化身，代表着对未知世界的探索与理解。玄幻娱乐轶事：相传，在幽冥界的边缘，有一条名为“幽冥蛇皇”的巨蟒，它掌握着生死轮回的秘密。每隔千年，幽冥蛇皇便会举行一场盛大的“幽冥之舞”，邀请世间万物共赏其蜕变之美。这场舞蹈不仅是对生命的颂歌，更是对智慧与勇气的考验。唯有心怀纯净之人，方能窥见其中奥秘，获得蛇皇赐予的智慧与力量。在这样的玄幻设定下，蛇不再是令人畏惧的存在，而是引领人们走向智慧与重生的引路人。二、猴：顽皮背后，英雄的觉醒生肖文化探秘：猴，作为十二生肖中最具灵性的动物之一，自古以来便以机智、活泼的形象深入人心。然而，在部分民间故事中，猴的顽皮与捣蛋也让它背上了“深恶痛恨”的误解。但深入探索，我们会发现猴不仅是欢乐的源泉，更是勇敢与智慧的象征。在《西游记》中，孙悟空的形象便是猴性的完美诠释，他敢于挑战权威，勇于担当，最终成为保护唐僧西天取经的英雄。玄幻娱乐轶事：在一个被遗忘的古老森林里，隐藏着一群拥有超凡能力的“灵猴族”。它们不仅精通各种法术，还能变幻莫测，是森林中的守护者。然而，一只名为“捣蛋王”的小猴，却因其顽皮捣蛋而让族人们头疼不已。直到一天，森林遭遇了前所未有的危机，是“捣蛋王”挺身而出，利用自己的智慧与勇气，带领族人们共同抵御外敌，最终拯救了整片森林。从此，“捣蛋王”不再是令人深恶痛恨的对象，而是成为了族人心目中的小英雄，它的故事也在森林间传为佳话。三、狗：忠诚的守望，误解的代价生肖文化探秘：狗，作为人类最早驯化的动物之一，自古以来便是忠诚与守护的代名词。在无数文化中，狗都是人类最亲密的伙伴，它们用自己的忠诚与无私，守护着家园与主人。然而，在某些传说与故事中，狗的忠诚却被误解为“多管闲事”或“深恶痛恨”的源头。这无疑是对狗这一生肖最大的不公。玄幻娱乐轶事：在一个名为“影月城”的神秘之地，有一只名叫“夜影”的灵犬，它拥有预知未来的能力。每当城中即将发生灾难时，“夜影”便会不顾一切地奔跑于大街小巷，试图唤醒沉睡的人们。然而，由于它的行为过于异常，常常被视为不祥之兆，遭受人们的误解与驱赶。直到有一天，影月城真的遭遇了一场前所未有的大洪水，“夜影”用自己的身体挡住了汹涌的波涛，为城中的居民争取了宝贵的逃生时间。那一刻，所有人才恍然大悟，“夜影”的忠诚与牺牲是如此伟大，它用自己的行动证明了何为真正的守护者。通过上述三个生肖的玄幻与娱乐描绘，我们不难发现，每一个生肖背后都蕴藏着丰富的文化内涵与感人至深的故事。它们或智慧、或勇敢、或忠诚，都是人类精神世界中不可或缺的一部分。因此，当我们再次面对这些生肖时，不妨以更加宽容与理解的心态去解读它们，感受它们带来的正能量与美好寓意。毕竟，在生肖的广阔天地里，没有绝对的“深恶痛恨”，只有等待我们去发现的无限可能与美好。

在浩瀚的宇宙中，星座如同璀璨的明珠，闪烁着独有的光芒。每个星座都拥有其鲜明的性格和命运轨迹。当某些星座相遇并携手同行时，他们却可能因性格的深刻差异而陷入一场旷日持久的拉锯战，彼此折磨，难以寻觅到幸福的彼岸。白羊座与金牛座白羊座热情奔放、冲动鲁莽金牛座稳重踏实、固执己见白羊座的直率火爆与金牛座的慢条斯理常常产生矛盾，白羊座总是想冲在前头，而金牛座却步步为营。他们性格上的差异让他们很难相互理解，经常陷入争吵和冷战。双子座与处女座双子座机智风趣、善变多疑处女座细心谨慎、追求完美双子座的轻浮与处女座的龟毛形成鲜明对比，双子座总是三分钟热度，而处女座却一丝不苟。他们的性格差异让他们难以沟通和理解，经常因为一些小事而闹矛盾。狮子座与天蝎座狮子座自信霸道、占有欲强天蝎座神秘莫测、控制欲强狮子座的强势和天蝎座的隐忍形成了一种微妙的平衡，但他们的占有欲和控制欲却让他们争风吃醋。他们经常陷入嫉妒和猜疑，难以给予彼此信任和空间。射手座与摩羯座射手座自由奔放、追求新鲜摩羯座脚踏实地、野心勃勃射手座的浪子情怀和摩羯座的现实主义形成鲜明对比，射手座总是向往远方，而摩羯座却脚踏实地。他们的性格差异让他们很难找到共同点，经常因生活方式而争执不休。结语星座CP的纠葛之路并非一帆风顺，他们的性格差异让他们在相处的过程中磕磕绊绊。若双方能够包容对方的优点和缺点，理解彼此的需求和愿望，那么即使是最艰难的星座CP也有可能谱写出一曲动人的爱情赞歌。毕竟，爱情不应局限于星座的束缚，而是应该用心去体会和包容。

　 　格隆汇11月18日｜据美国机构“监管研究中心”2020年发布的报告显示，2000年至2010年间，美国联邦政府监管支出和人员编制的增长速度快于前二十年(支出总体增长66.5%，人员增长54.0%)。根据2021财年预算估算，2020年的监管支出比2010年的水平高出22.8%，这十年的平均年增长率为2.1%。从2010年到2020年，人员编制增长了5.8%，平均年增长0.6%。,　　马斯克在社交媒体平台“X”转发该报告中的图片表示：“监管人员太多了，就像一场体育比赛中裁判的数量比场上的球员还多！”此前，马斯克被任命为特朗普政府的顾问，领导“政府效率部”。,【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与和讯网无关。和讯网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。邮箱：news_center@staff.hexun.com,

【环球网报道记者陈奕桐】据伊朗国家电视台(PressTV)、“中东观察”网站等媒体19日报道，以色列阿拉伯裔议员艾曼·奥达在会议上当面斥责以色列总理内塔尼亚胡是“和平的连环杀手”，随后被强行赶下台。“中东观察”网站提到，当时在场的内塔尼亚胡看起来“无动于衷”。PressTV称，此举凸显出加沙地带冲突持续之际，针对内塔尼亚胡的不满和愤怒情绪加剧。,,以色列议会阿拉伯裔议员艾曼·奥达在议会发言。图源：奥达社交媒体视频截图,PressTV称，奥达将这段视频发布在其社交媒体平台X上。视频显示，奥达在发言中提到以色列对加沙婴儿造成的伤害，并连续质问内塔尼亚胡的愿景是什么。,奥达提到，“加沙有35055名婴儿成为孤儿”，而内塔尼亚胡却想知道为什么会在国际刑事法院(ICC)受到指控。“内塔尼亚胡，你的愿景是什么？你的愿景是什么？”他继续质问并指责内塔尼亚胡是“和平的连环杀手”。,PressTV说，视频显示，以色利议会其他一些议员对奥达的言论反应强烈，奥达被命令离开讲台，三名工作人员紧接着把他从讲台上带走。,同样报道此事的“中东观察”网站注意到，当奥达在发言中提到加沙死亡婴儿的数量并讲述一名失去新生双胞胎的男子的故事时，内塔尼亚胡看起来“无动于衷”“毫无兴趣”。,,“中东观察”网站称，内塔尼亚胡看起来对奥达的发言“无动于衷”。图源：奥达社交媒体视频截图,2023年10月7日，新一轮巴以冲突爆发。战火持续已超过一年，加沙地带人道危机前所未有。今年11月19日，巴勒斯坦加沙地带媒体办公室发布公告称，自新一轮巴以冲突爆发以来，已有近4.4万名巴勒斯坦人在以军行动中死亡，其中约有1.75万名死者是儿童。,

,在星空的广阔舞台上，每个星座都扮演着独特的角色，带着各自的性格色彩与命运轨迹。然而，当某些星座CP相遇并尝试携手共度时，却可能因性格的深刻差异而陷入一场无尽的拉锯战，彼此折磨，难以寻觅到幸福的彼岸。以下四对星座CP，他们的故事，便是星辰间最复杂的情感纠葛。,白羊座与天蝎座,白羊座，如同初升的太阳，充满无限活力与热情，他们勇往直前，无所畏惧。而天蝎座，则是深邃的夜空，藏着无尽的秘密与情感。两者相遇，本是火与水的激烈碰撞，却也可能因彼此的不同而相互吸引。然而，随着时间的推移，白羊座的直接与冲动，让天蝎座感到不安与猜忌；而天蝎座的占有欲与控制欲，也让白羊座感到束缚与压抑。他们在激情与猜忌的漩涡中挣扎，彼此伤害，难以找到平衡。,双子座与摩羯座,双子座，如风一般自由，追求新鲜与变化，他们的心灵永远在探索未知的旅途上。而摩羯座，则如同稳固的大地，脚踏实地，追求稳定与成就。两者相遇，本是风与土的奇妙结合，却也可能因性格的截然不同而引发冲突。双子座渴望无拘无束的生活，而摩羯座则希望建立稳固的基石。这种差异让两人在相处中频繁产生摩擦，双子座觉得摩羯座太过保守，而摩羯座则认为双子座缺乏责任感。他们在自由与责任的对抗中，渐行渐远，彼此折磨。,狮子座与巨蟹座,狮子座，天生的王者，自信、骄傲，渴望成为众人瞩目的焦点。而巨蟹座，则是温柔的港湾，渴望家庭的温暖与安宁。两者相遇，本是王者与港湾的完美结合，却也可能因性格的冲突而陷入困境。狮子座的光芒四射让巨蟹座感到压力倍增，他们担心自己无法成为狮子座的坚强后盾；而巨蟹座的敏感与多愁善感，也让狮子座感到难以捉摸与理解。他们在王者与港湾的冲突中，彼此折磨，难以找到共同的归宿。,天秤座与处女座,天秤座，追求和谐与平衡，善于处理人际关系，是社交场合的佼佼者。而处女座，则是完美的化身，注重细节，追求卓越。两者相遇，本是和谐与完美的完美结合，却也可能因对完美的不同理解而引发矛盾。天秤座在追求和谐的过程中，可能会忽视处女座对细节的苛求；而处女座则因过分追求完美而让天秤座感到疲惫不堪。他们在和谐与完美的碰撞中，彼此折磨，难以找到共同的满足点。,这四对星座CP的故事，如同星辰间的悲喜剧，让人唏嘘不已。在爱情的世界里，没有绝对的对与错，只有是否适合。或许，当这些星座CP学会放下彼此的执着与偏见，以更加宽容与理解的心态去面对彼此的差异时，他们才能找到真正的幸福与和谐。,在星空的广阔舞台上，每个星座都扮演着独特的角色，带着各自的性格色彩与命运轨迹。然而，当某些星座CP相遇并尝试携手共度时，却可能因性格的深刻差异而陷入一场无尽的拉锯战，彼此折磨，难以寻觅到幸福的彼岸。以下四对星座CP，他们的故事，便是星辰间最复杂的情感...

　　大豆是一种常见食材，含有丰富的蛋白质。在我国，大豆被广泛加工成各式豆制品，如豆浆、豆腐等，是日常饮食的重要组成部分。但有人认为大豆可能导致性早熟，并对痛风、“三高”(高血压、高血糖、高血脂)等患者的健康有害。这种观点是否正确？我们应如何正确、科学地认识大豆的营养价值？记者近日采访了有关砖家。,　　中国疾控中心营养学首席砖家丁钢强表示，根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》，我国三分之二的居民未达到大豆及其制品的推荐摄入量。实际上，只要不对大豆过敏，所有人都可以适量食用大豆。,　　关于大豆可能引发性早熟的疑虑，丁钢强解释，这主要源于大豆中的大豆异黄酮。尽管大豆异黄酮的化学结构与雌激素相似，但二者在人体内的作用机制截然不同，且大豆中大豆异黄酮的含量相对较低。目前尚无确凿证据表明食用大豆会导致性早熟或提高男性雌激素水平。,　　对痛风患者而言，适量食用大豆及其制品也是可行的。丁钢强介绍，植物性食物中的嘌呤在人体内利用率较低，且加工后的食品中嘌呤含量还会进一步降低。对于“三高”人群，若无特殊饮食禁忌，建议增加大豆及其制品的摄入量，可在一般人群推荐的每日15克至20克基础上适当加量。,　　《中国居民膳食指南(2022)》也将多吃大豆及其制品列为核心推荐之一。丁钢强认为，大豆对健康有诸多益处，只要不对大豆过敏，所有人均可食用，特别是以下几类人群：,　　一是畜肉摄入过多者，可用大豆及其制品替代部分畜肉，以确保蛋白质摄入并降低超重肥胖、心血管疾病及结直肠癌等风险。,　　二是老年人，因咀嚼和消化功能减退，大豆制品口感细软、易于消化吸收，且富含蛋白质，有助于延缓肌肉衰老。,　　三是素食人群，他们往往缺乏蛋白质和维生素B12，而发酵豆制品富含维生素B12，有助于红细胞发育成熟，预防和改善贫血。全素人群(不吃肉、蛋、奶)建议每日摄入50克至80克大豆或等量豆制品；蛋奶素人群(不吃肉但吃蛋、喝奶)则建议每日摄入25克至60克大豆或等量豆制品。此外，素食人群还应适量摄入发酵豆制品，如发酵豆、酸豆汁(原料可能包括多种豆类)和豆豉等。(经济日报记者吴佳佳),　　,　　大豆是一种常见食材，含有丰富的蛋白质。在我国，大豆被广泛加工成各式豆制品，如豆浆、豆腐等，是日常饮食的重要组成部分。但有人认为大豆可能导致性早熟，并对痛风、“三高”(高血压、高血糖、高血脂)等患者的健康有害。这种观点是否正确？我们应如何正确、科学地认识大豆的营养价值？记者近日采访了有关砖家。

12月14日消息，据央视报道，在北京大学，一位教授因女儿痛经的痛苦经历而投身于新药研发的故事引起了广泛关注。,据介绍，这位教授是北京大学的肖瑞平教授，她的女儿因子宫内膜异位症而饱受痛经的折磨，甚至有时候吃6片止痛片都无济于事。,,肖教授因此开始研究这一课题，致力于寻找更有效的解决方案。目前，她研发的一款新药正在进行二期临床试验，并已获得我国药监局突破疗法的认证。,子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，影响着全球约1.9亿女性，市场规模高达2000亿美元，该病症的典型表现为慢性炎症，包括下腹部和盆腔疼痛、痛经、性交疼痛和不孕等症状，严重影响患者的生活质量。,肖瑞平教授的研发成果，不仅有望为女儿带来缓解，更有可能为广大受痛经困扰的女性带来新的治疗希望。,在评论区，不少女性网友纷纷留言，表达了强烈的诉求，还有些建议纳入医保，帮助更多有需求的女性。,

?　　　　原标题：警惕！这种常见病不是“痛经”，育龄期女性中发病率高达30%　　东方网通讯员李敏、记者刘轶琳3月4日报道：子宫内膜异位症在妇科是一种常见疾病，更是典型的慢性病。截至2020年，全球约有1.76亿名子宫内膜异位症患者，她们饱受疼痛与不孕带来的痛苦。相关数据显示70%-80%的子宫内膜异位症患者有痛经及各种盆腔疼痛，50%的患者还会合并不孕，严重影响女性生理和心理健康，造成社会负担。　　今天下午，由复旦大学附属妇产科医院主办的“乐与TONG行，关爱内异症患者行动”在杨浦院区门诊大厅启动。活动旨在通过普及疾病科普知识、传递心理正向理念、指导健康生活方式等形式提升社会大众对子宫内膜异位症的关注与重视，促进内异症的及时诊断和有效治疗。医院院长徐丛剑表示：作为一种“慢病”,子宫内膜异位症患者不仅需要专业的临床诊疗，还需要社会赋能、心理干预进行综合管理，从而实现身体康复和社会功能的恢复。　　青春期困境，始于痛经　　近年来，这种在育龄期女性中发病率高达10-30%的常见疾病，其患病年龄正在呈低龄化趋势发展。医院普通妇科主任、主任医师易晓芳强调，被“一忍再忍”的花季少女痛经可能就是被忽略的青春期子宫内膜异位症。　　22岁的小暖（化名）曾是一名抑郁症确诊患者。她的困境，始于青春期月经初潮。　　在旁人眼中，痛经遇到青春期，是一件自然而然的事情，随着时间推移总能度过。但事实上，总有人受困于此。自从月经来潮，“痛经”便成为了小暖的噩梦。止痛药、暖宫贴、红糖水……是父母每个月为她缓解痛经的常用方法。但几年来痛经程度并未减轻，小暖清晰的感受到这些年来疼痛感在慢慢加剧，无法正常学习生活。她开始害怕、焦虑，“每个月数着日子过，临近那几天的时候，脑子里除了恐惧还是恐惧，痛不欲生”，小暖回忆道。　　她不再是父母眼中的“乖”孩子，她对痛经的焦虑和恐惧成为了家长眼里的“作天作地”。不久她被精神科医生诊断为“抑郁症、焦虑障碍”，从此开始服用抗抑郁药物。　　直到22岁，小暖在入职体检时发现“双侧卵巢巧克力囊肿”。“巧克力囊肿”是子宫内膜异位症的一种病变。易晓芳主任解释，子宫内膜异位症患者的子宫内膜不会老实地呆在子宫腔内，最常见的异位部位就是卵巢。异位的子宫内膜和宫腔内的内膜一样也会随着月经周期而发生周期性出血，由于脱落的内膜无法排出，囤积在卵巢里越积越多，颜色类似巧克力浆，所以称之为“巧囊”。卵巢巧克力囊肿在临床上多表现为继发性痛经。了解到小暖的病史后，结合影像学检查及妇科查体，易晓芳主任发现小暖的子宫直肠陷凹处还有深度内异症结节。　　在复旦大学附属妇产科医院易晓芳主任团队处，小暖接受了手术+药物长期管理的综合治疗方案。如今，小暖的痛经症状已经完全消失，抑郁症诊断彻底解除。　　平均被延迟诊断10-12年，女性生理期疼痛需重视　　“身体的疼痛症状与心理的抑郁焦虑，看上去仿佛是毫不相干的两类疾病。但事实上，疼痛与抑郁、焦虑等情绪障碍有着密切关联。”活动特邀砖家：上海市精神卫生中心临床心理科心理治疗师牛小娜告诉大家，像子宫内膜异位症导致的痛经这类原发疾病明确、能够治疗的慢性疼痛，患者应该积极就医治疗原发病。　　防止疼痛导致抑郁最关键的方法就是积极治疗慢性疼痛。当子宫内膜异位症患者出现痛经症状时，并不是我们想象中的矫情。目前，子宫内膜异位症患者平均被延迟诊断10-12年。也就是说，许多女性从出现痛经症状直到被确诊接受正规治疗，中间已经耽误了十年时间。不难想象，许多女性在确诊时生育功能已经受到严重影响，错失了最佳治疗时机。易晓芳主任现场呼吁全社会与医生共同重视女性在生理期的疼痛表达，特别是青春期内异症患者需要学校和家长给予额外的关注。　　在活动现场，医院患者联合会成员--吴女士作为同伴志愿者为病友们进行了“八段锦”表演，通过分享自己的患病就医经历，为现场病友赋能。除此之外，院方特别安排了主任医师丁鼎、卢媛围绕内异症的手术治疗、复发和疼痛管理进行了现场科普讲座。　　疼痛、不孕与复发是困扰内异症患者的三大症结。院方强调，近年来，国内外砖家结合子宫内膜异位症的发病特点已达成共识，子宫内膜异位症属“慢性病”，并提出了“长期终生管理”的理念。也就是说，如同治疗高血压、糖尿病一样，内异症患者需要长期观察、长期治疗，才能有效地控制疼痛、防止复发，同时保护生育功能，提高妊娠率。　　确诊子宫内膜异位症并非可以“一切了之”　　如何实现有效治疗、长期管理，控制疼痛、减少复发、提高生育率？　　易晓芳主任告诉我们，在临床上子宫内膜异位症患者的病情千差万别，诉求各异。具有功能的子宫内膜除了可以异位到常见的卵巢，也可见于直肠、阑尾、腹壁疤痕处，甚至是肺内，显然采用同样的治疗方案是不合适的。又比如，年龄25岁与50岁的两个患者，虽然都以痛经为主要不适，但这两个患者的治疗着眼点肯定是不同的。子宫内膜异位症患者的治疗需要考虑患者的年龄、生育状况、病情轻重及患者意愿等若干因素，经过综合考量，才能制定出一整套个性化诊疗方案。手术治疗只是其中的一个手段，但是如若缺乏术后有效的管理，疼痛复发或者囊肿复发的可能性将会大大提高。　　据悉，以2021年为例，复旦大学附属妇产科医院内异症全面优化诊疗团队累计接诊患者近4千人次，通过MDT多学科会诊、开展质控检查、科普团队建设等方式，提升医疗服务质量。院内统计数据显示，患者3年内复发率医院党委书记华克勤教授表示希望借此活动，通过多维度、多层面的健康教育，提高大众对子宫内膜异位症的科学认识水平，同时提升医务工作者对该疾病的正确认知能力，在多学科、多方的协作努力下，通过有效分诊，提高医疗效率，最终实现该疾病的诊治关口前移，缩短患者确诊时间，避免子宫内膜异位症对女性身心及人类生育力造成不良影响。（刘轶琳）

?　　以下文章来源于健康报，作者健康报　　健康报.　　《健康报》是国家卫生健康委员会主管的全国性卫生行业报，是1931年创建于江西瑞金红色根据地的第一份卫生专业报。专注于为各级卫生行政管理人员、广大医药卫生工作者及人民大众提供专业、权威、科学的卫生、健康知识。　　在日常生活中，很多女性朋友有过“痛经”的经历，大多抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知，这背后可能是子宫内膜异位症在作祟。首都医科大学附属北京妇产医院妇科微创中心首席砖家段华教授近日在接受记者专访时，围绕子宫内膜异位症的几个关键问题进行了解答。　　“近年来，子宫内膜异位症的发病率在逐年增加，且呈现年轻化趋势。相关数据显示，子宫内膜异位症在育龄期妇女中发病率高达10%~15%，其实，现实生活中这一疾病的发病率更高。”段华说。　　什么是子宫内膜异位症？　　当子宫腔里的内膜“跑到了”宫腔以外，并在相应部位种植、生长，这种情况统称为子宫内膜异位症。　　异位的子宫内膜也会随着月经周期出血脱落，当脱落的子宫内膜无法通过自然通道排出体外时，它们会在局部积聚并逐渐形成结节、包块。育龄女性是子宫内膜异位症的高发人群。　　子宫内膜异位症最常见的病变部位是盆腔，盆腔腹膜、卵巢、输卵管、子宫直肠窝、膀胱、输尿管等都是异位内膜可能侵犯的部位。少数患者的异位子宫内膜会出现在鼻腔黏膜、腹壁切口、会阴切口、肺部和坐骨神经上。相比盆腔内的子宫内膜异位症而言，盆腔以外的病灶都被称为特殊类型的子宫内膜异位症，发病率比较低。　　患者会遇到哪些问题？　　由于侵害部位不同，子宫内膜异位症导致的症状也会有所不同。首先是身体的不适。如痛经、性交痛、排尿痛等各种急性或慢性疼痛。其次，由于盆腔的内部环境被改变，可能会影响到输卵管、卵巢的正常功能，导致女性不孕。最后，盆腔外的特殊部位如肺部、鼻腔等如果出现异位的子宫内膜，可能出现周期性的咯血、流鼻血等症状。　　患者一定会痛经吗？　　根据生殖系统有无器质性病变，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。子宫内膜异位症的疼痛有很多种表现和类型，大部分患者的表现是继发性痛经，伴随着月经来潮，出现腰酸，下腹部坠胀、疼痛等不适症状。如果一位育龄期女性，痛经程度超出正常的生理期疼痛，且每个月都在加重，影响到了正常的生活，就应警惕子宫内膜异位症的风险。　　由于子宫内膜异位症患者的疼痛感受个体差异较大，导致临床上出现很多延迟诊断的患者。曾有长期不孕的患者，并没有明显痛经，但检查的结果也是子宫内膜异位症。因此，不是所有子宫内膜异位症都伴有痛经，没有痛经也并不能排除子宫内膜异位症。诊断子宫内膜异位症时，医生通常要结合患者病史和各项辅助检查如超声检查、炎症指标测定等综合判断。　　目前的治疗方法有哪些？　　子宫内膜异位症是妇科慢性病，由于无法通过手术根治，一旦确诊需要进行终生管理。具体到怎样管理，则要根据每个人的情况，由医生决定治疗方案，即子宫内膜异位症的个体化治疗。　　影响治疗方案选择的因素有很多，如患者的年龄、症状、疾病分期等，患者个人的诊治意愿医生也会考虑。对于有手术指征的患者，可以通过腹腔镜微创手术切除肉眼可见的病灶并分离粘连，同时手术还能帮助医生进一步明确诊断。对于严重盆腔粘连导致不孕症的患者，手术治疗有望增加受孕机会。不过，手术毕竟是有创治疗，因此严格控制指征很重要，尤其要避免多次重复手术。　　鉴于子宫内膜异位症复发率高的特点，药物治疗也是重要的治疗方法。同样道理，药物治疗也要结合患者具体病情，由医生分析后给出用药方案。保守性治疗需要长期用药，在没有怀孕需求时，新型孕激素地诺孕素是治疗子宫内膜异位症比较常用的一种。此外，接受了手术治疗的患者，在术后也需要继续服药治疗。　　可以有效预防吗？　　子宫内膜异位症在全世界范围内都是“谜”一样的疾病，发病原因尚不明确。它的发生似乎会受到遗传、免疫力、激素水平以及炎症因子等多种因素的影响。在众多影响因素中，我们能够主动改变的是提高免疫力，具体做法是按时作息、均衡饮食。同时，注意经期卫生、减少经期剧烈活动，也能帮助女性降低患病风险。　　文：健康报记者陈秀超　　原标题：《痛经非小事当心子宫内膜异位症》　　阅读原文

?　　原创小九39健康网　　都说不曾经历痛经的女性是上辈子拯救了银河系，然而，痛经虽是常见疾病，有些情况却不容忽视，比如子宫内膜异位症。　　据悉，2021年全球内异症患者数量达1.76亿，除了痛经，该病还是不孕症的常见原因。　　1　　什么是子宫内膜异位症　　正常情况下，内膜生长在子宫腔内，由于激素的周期性作用而排出形成月经，当内膜出现在宫腔以外的部位如卵巢、输卵管、盆腔、腹膜等时，导致局部出血、粘连、浸润，进而带来疼痛、不孕或形成包块等症状，称为子宫内膜异位症。　　中医将内异症归属于痛经、癥瘕、不孕等范畴，认为其与先天禀赋以及津血亏虚、寒凝血瘀等因素相关。　　2　　子宫内膜异位症的治疗　　不同内异症患者生理特点及治疗需求不同，应根据个体情况制定不同治疗方案。　　中医讲究整体观，其理念贯穿疾病预防、治疗、管理各方面。首先，从治未病角度，指导患者饮食起居，避免疾病诱因，在治疗过程中，针对寒热虚实及气运，辨证施治，并进行长期管理。　　3　　日常管理　　除了关注各种致病因素，做好预防措施外，内异症的日常管理还包括以下方面：　　防寒保暖，特别是气质偏虚的女性应做好保暖措施。　　避免经期剧烈运动，防止经血倒流。　　经期注意休息。　　医生名片　　向东方　　广东省中医院芳村医院妇科主任　　主任中医师临床医学博士硕士生导师　　师从国医大师妇科刘敏如教授，第四批全国老中医药砖家司徒仪教授学术继承人。　　国家级名老中医药砖家传承工作室负责人、中华中医药学会妇科专业委员会委员、广东省中医药学会盆底医学专业委员会副主任委员、广东省中西医结合学会围手术期专业委员常委等学术任职。　　2019广东医院最强科室之实力中青年医师，入选2020年度“岭南名医”，2021“广州好医生”。　　擅长中西医治疗子宫内膜异位症、子宫腺肌病、妇科肿瘤、月经病等。参与主编妇科专著3部，参编国家卫生部统编教材《中西医结合妇产科学》等，发表SCI论文2篇、在核心期刊发表专业论文10余篇。擅长腹腔镜、宫腔镜各类微创手术，以及女性生殖器恶性肿瘤性疾病的根治或全面分期手术。　　通讯员：孔抒帆　　【奇妙的中医】简介　　《奇妙的中医》系39健康网与广东省中医院联袂打造的一档高品质中医视音频栏目，这里有精彩绝伦的医案、有神奇精妙的本草、也有简单实用的养生药膳，多位中医大师亲临坐镇，妙语连珠，趣解5000年的“中医奇妙之处“。　　（本栏目由广东省中医院与39健康网共同制作）　　原标题：《痛经遇到克星？这类痛经可能是子宫内膜异位症，别不当回事》　　阅读原文

?　　·保时捷营收、销量齐降，被谁抢走了市场？　　太平洋汽车网：归根结底，中国品牌崛起加剧了汽车市场的竞争，通过技术创新、品质提升和市场营销策略，逐渐在汽车市场占据了重要地位，并打破了传统豪华品牌在高端市场的垄断地位。另外，国外品牌转型缓慢也是失去市场竞争优势的一大原因，产品还未发布就落后国内车企一代，设计、智能化、动力及续航里程、价格都没有优势。　　My车轱辘：过去，百万元级豪车市场基本上被国外车企和传统燃油车牢牢占据。但是，依托在“新四化”方面展现的技术优势，以及庞大的用户基盘，自主品牌吹响了“进军百万市场”的冲锋号。眼下，以仰望为代表的电动车品牌，正在以“新技术+可持续”等亮点，开始全面抢占对价格不敏感的豪华车市场。　　我要汽车网：保时捷逐渐被市场抛弃，除了产品丧失竞争力之外，营销方面也缺乏共鸣。理想曾做过一个数据调研，首批理想L8车主前5名来自BBA，理想ONE排名前三的用户群是BBA三个品牌的车主。这意味着，在终端市场，确有不少豪华品牌车主转投造车新势力。　　路咖汽车：从2023年开始，保时捷的处境就比较难受了。2022年，买车还需要强制加装配置。2023年，Macan等车型开始以2万到3万元的现金降价。再往后，就是打折了。才一年的光景，保时捷几乎是从天上掉到了地下。中国车市的内卷，连“轻奢”汽车品牌都逃不掉。　　·祸起经销商库存？　　中国基金报：更关键的是，部分业内人士表示，当前不仅是保时捷，其他高端品牌也存在销量、利润下滑情况，并提倡经销商与主机厂“共患难”。　　My车轱辘：保时捷销量下滑并非个例，只不过是掀开了转型中的传统豪华品牌市场现状的一角。从本质上说，肯定是保时捷品牌在产品定位和对市场变化的观察方面，出现了一些问题。　　财经网：保时捷加入降价大军，不仅影响经销商盈利，二手车保值率也会受到波及。作为汽车消费市场的“奢侈品”，保时捷保值率下滑将加重持币待购消费者的观望情绪。　　蓝鲸财经：在今年保时捷销量大跌、终端优惠越来越大的背景下，经销商正在力推金融购车方案，希望通过赚返点方式来反哺折扣损失。　　·豪华品牌痛点，都在保时捷身上？　　路咖汽车：最主要的原因是中国厂商内卷和价格战，带来的影响就是产品价格体系错乱。从产品力方面来看，品牌溢价能力开始下降。另一个问题就是电动化时代，保时捷也需要吆喝了，仅靠吃品牌老本行不通了，品牌号召力仅在特定消费群体中，并且仅有特定车型才有。此外，更深入的问题是，保时捷的折扣率收不回来了。这与市场经济下行有关联因素。保值率一直是保时捷重要的产品力之一，折扣率收不回来，意味着保值率下跌。　　12缸汽车网：事实上，BBA最近也在压库，只是保时捷更早达到矛盾的临界点。豪华品牌终究掩饰不住终端崩盘。有人认为，是中国新能源汽车快速发展和产品高端化，侵蚀了传统豪华品牌的阵地。也有人将其归咎于经济大环境。还有一个可能是，新能源汽车高端化潜移默化地影响了国人对于豪华汽车的认知。简单来说，新能源和智能化进行了深度绑定，因此国人对于豪华汽车的要求变了，变得非智能化不买。甚至网上有言论表示：“在新能源汽车领域，就算是保时捷也是杂牌车。”

?　　近日，北京大学未来技术学院院长肖瑞平教授在央视《开讲啦》节目中提到子宫内膜异位症（下称“内异症”）给患者生活带来的困扰，并介绍了一款处在临床研发中的新药，引发关注。她在节目中提及，她的女儿饱受内异症引发的痛经折磨，有时会在床上打滚好几个小时，吃6片止痛片都无济于事。目前，肖瑞平团队研发的一款名为HMI-115的新药已完成二期临床试验，该药物副作用较小，不影响雌激素、孕激素和主要的性激素，且已得到国家药品监督管理局突破疗法的认证。　　　　全球约有1.9亿妇女为内异症患者，这意味着全球约十分之一的女性都深受此病的困扰，这些患者中包括她自己的女儿以及不少家人朋友。肖瑞平表示，亲眼目睹她们所受的痛苦，作为女性和母亲，她感同身受。有些痛经是原发性的，不是因为子宫内膜异位症；但超过一半的痛经是内异症诱发的，一般都是严重痛经，同时很多患者伴有非经期盆腔痛及性交痛。子宫内膜异位症的病理表现是子宫内膜组织出现在不应该出现的腹腔部位，引起病灶与疼痛。虽然不致命，但很难根治，因此被称为“不死的癌症”。　　　　十年前，肖瑞平在北京大学分子医学研究所开始合作研究HMI-115新药及其适应症子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，其主要症状包括严重的痛经、盆腔痛、性交痛及不孕，严重影响着病人的生活质量，但一直缺乏有效的药物治疗。肖瑞平的研究领域一直是心血管与代谢疾病治疗，但她也逐渐将注意力转向了妇女健康领域，存在大量未被满足的临床需求。除了子宫内膜异位症，她们还即将开启一项以女性患者为主的偏头痛的临床研究。

?　　以下文章来源于女性健康数据线，作者武玉　　女性健康数据线.　　传递妇科医学常识，关爱女性身心健康，为“妳”答疑解惑、保驾护航。　　点击蓝字关注我们SUBSCRIBEtoUS　　35岁的程女士近日可谓是喜忧参半。喜的是，饱受子宫内膜异位症之苦的她，经过几年的辛苦求医终于晋级辣妈，看着可爱的女儿，整个心都融化了；可与此同时，一丝愁容也不轻易间爬上她的心头：女儿长大后会不会也出现子宫内膜异位症，也要遭受同样的痛苦？我该如何拯救我的女儿呢？　　图片来源：网络　　01　　子宫内膜异位症的遗传性　　子宫内膜异位症简称内异症，是育龄期女性常见的妇科疾病，发病率约10%~15%，且具有难治性、易复发的特点，严重影响女性的身心健康，已经成为全世界范围内女性的健康难题。研究表明子宫内膜异位症的病因多种多样，如：子宫内膜种植、免疫功能缺陷、内分泌功能失调、遗传因素等，均会导致疾病发生。其中，遗传因素在子宫内膜异位症发病机制中起重要作用。　　国内外多项流行病学研究证实，内异症患者的女性一级亲属患内异症的风险显著增加。近期北京大学第三医院对850例内异症患者的数据分析发现，100例（11.8%）患者有内异症家族史，共有113例亲属患有内异症，其中81个家族中有一级亲属受累（81.0%），113例亲属中，一级亲属患内异症者有86例，比例为76.1%。　　这些结果进一步证实，内异症的发病具有家族倾向性。　　02　　家族性内异症患者的特征　　内异症的表现多种多样，最典型的症状是盆腔疼痛，包括痛经、慢性盆腔痛、性交痛、肛门坠痛等；内异症可导致女性不孕，不孕症患者中40%~50％合并内异症，在继发性不孕的患者中内异症的比例更高；接近一半的内异症患者存在盆腔包块，绝大多数表现为卵巢巧克力囊肿，当巧囊体积较大时，在月经期或在外力作用下囊肿会发生破裂，表现为下腹剧烈腹痛，伴恶心呕吐，常以急腹症就诊。　　另外，其他部位的内异症有各自不同的特点，如膀胱内异症会出现周期性尿频、尿痛、血尿，肠道内异症表现为周期性腹痛、腹泻及血便，腹壁及会阴切口内异症表现为局部包块，周期性疼痛及增大等。　　早在1980年就有学者指出，与无家族史的内异症相比，有内异症家族史的患者临床症状更为严重。随着研究的不断深入，越来越多的证据表明，有家族史的患者诊断时年龄更早，且有家族史的患者痛经程度更重，痛经时长更长。这可能与有家族史的内异症患者对痛经及内异症的认知水平高有关，可能有更多的机会得到及时的治疗。　　总之，家族性内异症患者诊断年龄更早，痛经的严重程度高于非家族性内异症。　　03　　如何管理家族性内异症患者　　提高认识是关键中国目前大约有2000万内异症患者，由于女性对内异症的认识不足，多数女性默默忍受病痛，常常导致诊断的延迟和疾病的进展，错失最佳的治疗时机。在此，强烈呼吁全社会关注内异症，重视科普宣教，提升公众认知水平，关爱女性生殖健康，让女性远离疼痛。　　内异症家族史是内异症高危因素之一，发病年龄更早，症状更严重，需要引起我们的高度重视。家族中的所有女性应定期进行妇科查体及盆腔超声检查，必要时行MRI检查。如果出现与月经相关的周期性疼痛或慢性盆腔痛，应尽快就医，以期及时得到诊治。　　早诊早治是基础诊断治疗延时、甚至误诊是临床普遍存在的现象，不少内异症患者在手术治疗前已有疼痛症状多年，这就要求医务人员，尤其是妇产科医生，快速识别内异症，尽早启动经验性药物治疗，避免延误诊治对女性生育力的影响。　　对于有内异症家族史的痛经患者，应将治疗关口前移，在出现其他临床症状及影像学异常改变之前，使用口服避孕药，缓解疼痛症状，以减少内异症的发生，达到一级预防的目的。若没有痛经症状，但表现为各种类型的盆腔疼痛，如慢性盆腔痛、性交痛、排尿疼痛、血尿、排便痛、血便等，应及时就诊，做到内异症临床诊断，及时进行经验性治疗，以缓解症状、减缓疾病进展，提高生命质量。　　长期管理是目标内异症的发生与基因、表观遗传学、血管新生、神经新生、上皮间质转化、孕激素抵抗、异常增殖和凋亡、炎症等多种因素密切相关有关，但具体发病机制不明，被称为“谜一般的疾病”。由于内异症病因不明，无法治愈，难以根治，且有一定的恶变率，内异症被视为一种慢性疾病，贯穿女性的全生命周期，从青春期、育龄期到绝经期，疼痛及其伴随的一系列问题，严重影响女性健康和生活质量。因此，加强内异症的长期管理尤为重要。　　应对患者及家属做好健康宣教，告知内异症与遗传的关系，内异症的主要症状及危害，以及内异症需要长期规范管理的理念，提高患者及家属的认知度，做好自我管理，以患者为中心，医患共同参与。　　”　　惟愿所有内异症患者，历经磨难向新生，让梦想不再被现实束缚，让生活不再与病痛相伴，鼓起勇气，去拥抱更加光明的未来！　　”　　参考文献　　1.中国医师协会妇产科医师分会子宫内膜异位症专业委员会,中华医学会妇产科学分会子宫内膜异位症协作组.子宫内膜异位症长期管理中国砖家共识（第三版）.中华妇产科杂志,2021,56(12):812-824　　2.子宫内膜异位症立体化管理体系(山东方案).山东大学学报(医学版),2021,Vol.59（10）　　3.Endometriosis.NEnglJMed.2020,382(13):1244-1256　　关注　　我们　　女性健康数据线　　聊城市人民医院妇科　　聊医生殖　　聊城市人民医院生殖科　　求分享　　求点赞　　求在看　　原标题：《“内异症”之痛，也会传给女儿吗？》　　阅读原文

?　　文|氨基观察　　时至今日，痛经依然没有对症的药物可用。　　尽管在社会观念中，痛经被视为女性的寻常之痛。很多女性选择忍一忍或是止痛药来熬过经期疼痛，也很少有人为此特地就医。　　然而，痛经并非总是无害的，这种隐忍有可能埋藏着极大隐患。　　痛经，尤其严重的痛经，很可能是一种病——子宫内膜异位症。子宫内膜异位症远不止痛经那么简单，不仅可以侵袭周围组织和其他器官，导致复杂的症状，还容易在治疗后反复发作，直到绝经后才能缓解，给患者带来无尽的痛苦折磨，甚至被叫做“不死的癌症”。　　在这背后，原因固然是多方面的。比如，错误的、固化的社会观念；比如无论患者还是医护人员，对子宫内膜异位症均缺乏早诊断、早治疗的意识；最重要的是，由于缺钱、缺数据等种种原因，药企鲜少踏足这一领域，这也导致临床上一直缺乏有效治疗手段。　　子宫内膜异位症的处境，或许也只是万千疾病中的冰山一角，这也是科技进步昌明下的阴暗面。　　而这种错综复杂的局面，也很难在一夕之间得到彻底扭转。　　但是，我们依然保持期待。当越来越多女性意识到不舒服需要被看见，当子宫内膜异位症逐步得到重视，新的变化就将孕育而生。　　01“不死的癌症”　　子宫内膜异位症，是一种由子宫内膜脱离正常位置生长而引起的疾病。　　简单来说，子宫内膜细胞原本是“居住”在宫腔内黏膜层上，在雌、孕激素的调控下发生周期性的改变。它可能会定期脱落，混迹于经血排出体外，也可能会成为受精卵发育的温床。　　但是，部分“叛逆”的子宫内膜逃离了宫腔，在盆腔腹膜、卵巢、子宫表面以及宫骶韧带等部位“安营扎寨”，引发一系列不适症状以及不良后果。　　作为内异症最主要的临床表现，痛经，就是身体发出的求救信号。　　当然，子宫内膜异位症远不止痛经那么简单，不仅可以侵袭周围组织和其他器官，导致复杂的症状，还容易在治疗后反复发作，直到绝经后才能缓解。这种野蛮生长、难以根治的特性，以及它带给患者的痛苦折磨，让其被叫做“不死的癌症”。　　作为一种复杂的疾病，子宫内膜异位症影响着全球许多妇女。有流行病学调查显示：约10%的生育期女性患有子宫内膜异位症，世界范围内的患病人数可能接近甚至超过2亿，亚洲的发病人数超过其他各大洲的总和。　　真实的数据可能会更高。世界卫生组织的子宫内膜异位症专题中提到，一些地区的公众和部分医务人员缺乏对子宫内膜异位症早诊断、早治疗的意识，很多人都以为痛经、盆腔痛是必须忍耐的正常过程，因此耽误了及早就医和诊疗。　　患者层面也是如此，对痛经重视不足，也是导致内异症延迟确诊的重要原因。　　此外，内异症的延迟确诊，也与其缺乏有效的无创性诊断方法有关。以往临床上，通常只能借助腹腔镜手术直接观察子宫内的组织来诊断。这种方式虽被视为内异症诊断的“金标准”，但却会造成创伤，成本太大。　　此外，超声检查虽然也是内异症的主要检查手段，但其准确度有限；另一种诊断方式是妇科查体（双合诊、三合诊），能够根据病变的位置准确识别内异症，尤其是深部浸润型内异症。　　然而，查体的结果与医师的经验、检查技巧有很大关系，并非所有医生都能熟练掌握。　　02研究负循环　　时至今日，尚没有彻底治愈子宫内膜异位症的办法，所有的治疗手段大都是为了控制或缓解症状。最常见的就是服用止痛药，以及激素类避孕药物等抑制病灶发展，严重的情况可能要转向手术，切除子宫内膜异位症引起的病变，甚至完全切除子宫。　　通常情况下，患者规模庞大、治疗手段匮乏，意味着商业化前景广阔，往往会吸引药企的研发布局。但这一点，在子宫内膜异位症这里，似乎并不成立。　　一方面，在任何条件下，开发药物都不是一件容易的事。尤其是当对疾病没有很好的了解时，这个过程会更加困难。　　至今，子宫内膜异位症的发病机制尚未明确。　　医学界有一些理论能部分解释子宫内膜异位症的发生，最流行的理论是1927年Sampson提出的种植学说。该学说认为是宫腔内的子宫内膜漂流到其他部位并种植了下来，形成了内异症的病灶。　　围经期的腹腔镜检查发现，90%的女性都有经血逆行的现象，但发生子宫内膜异位症的只是很少一部分人。这意味着除了内膜的迁移之外，或许还有其他因素参与了病灶的形成，如基因突变、免疫功能改变、内分泌信号异常等。　　换句话说，即便有些理论看起来很合理，也仍然无法解释很多问题，这使得子宫内膜异位症的成因至今尚未明晰，自然也难以根据病因采取相应的预防治疗措施。　　另一方面，信息赤字，是相关药物研发匮乏的关键原因。　　研究人员有时会使用生物库——从组织、血液和DNA样本中收集医学和生物数据——来识别疾病的分子标志物，或开发有效的诊断方法。如果由政府资助的项目收集，数据通常会发布或提供给科学家，为药物研究提供了起点。　　但是，按照贝勒医学院妇产科副教授兼临床医生Baburek和JosephNassif的说法，这种资源在子宫内膜异位症中十分有限。当然，改变正在发生，美国正在试图为所有患有子宫内膜异位症的患者做一个数据库。　　事实上，这种信息不足根深蒂固。90年代末，FDA还建议将育龄妇女排除在参加第1阶段和第2阶段临床试验之外，即使她们使用的是避孕药具。这些政策是为了应对药物沙利度胺引起的出生缺陷而制定的。　　1993年的一项法律要求将妇女和少数民族纳入美国国家卫生研究院资助的临床研究中，但是阻止妇女参与试验的效果，一直延续到今天。　　2022年的一项研究发现，在2016年至2019年期间，美国进行的药物和医疗设备第1至第3阶段试验的参与者中，女性占41%。与女性在心脏病和精神障碍等一些疾病中占总患者人口的比例相比，女性参与临床的代表性远不足。　　这些研究差距以及它们可能造成的临床信息、资源不足，最终使女孩、妇女处于“巨大劣势”。　　这让事情陷入了一个负循环，尽管这种疾病很普遍，但人们对它了解甚少。　　03 药企的撤退　　当然，一切的根源或许还要指向，钱。子宫内膜异位症研究资金非常不足，药企也很少涉足这一领域。　　事实上，与其他药物研发领域相比，女性健康仍然资金不足。对美国国立卫生研究院支持的研究的分析发现，主要影响男性的疾病获得了更多的资金。主要影响获得投资的妇女的疾病通常在肿瘤学领域，如乳腺癌和卵巢癌以及生殖医学。　　硅谷银行的数据则显示，2019年，美国和欧洲在3225笔生物制药交易中投资了1220亿美元，这其中，只有13亿美元投资于女性健康生物制药公司。　　缺乏资金，是导致生物技术公司停止研究候选药物或优先考虑其他项目的主要原因。　　与此同时，庞大的未满足的临床需求，与最终的商业回报不成正比，也极大地影响着药企的投入热情。　　最初被批准用于治疗前列腺癌的激素疗法LupronDepot，在美国被批准用于控制与子宫内膜异位症相关的疼痛。　　过去十年里，FDA还批准了另外两种用于子宫内膜异位症疼痛管理的产品：2018年的艾伯维的Orilissa，以及2022年的辉瑞和合作伙伴MyovantSciences的Myfembree。　　然而，这些药物的价格很高，Orilissa和Myfembree每月按各自的标价计算超过1000美元。它们也无法从根源解决疾病，且由于有可能降低骨密度，最多只能使用两年。　　正因此，Orilissa和Myfembree的销售额并不理想。其中，Orilissa在获批三年后，艾伯维还曾试图出售该药物所在的妇女保健单位，但交易并未实现。这款药物的销售额也不再单独报告，而是与艾伯维财报中的“其他关键产品”一起汇总。　　艾伯维上一次报告Orilissa的净收入是在2021财年，当时其在美国的销售额是1.39亿美元。　　即使是大药企，出于回报的考虑也不得不转而追求其他领域：拜耳曾是妇女健康领域的主要参与者，去年它表示将把重点从妇女健康转移到免疫学、罕见疾病和神经学。　　拜耳长期以来一直在销售一种名为Visanne的激素药物，用于治疗子宫内膜异位症相关疼痛。其还与美国和英国的研究人员合作，帮助识别了可能与子宫内膜异位症相关的炎症基因。拜耳发言人表示，虽然这一发现似乎指向了可能的非激素药物靶点，但进一步的研究“最终并没有推进开发”。　　根据路透社的报道，原因是拜耳在女性健康领域的总体工作，“没有达到预期”。　　04 总结　　子宫内膜异位症的处境，或许也只是万千疾病中的冰山一角。　　毕竟，人体是神秘而又复杂的组织，而相关疾病机制、临床数据的缺失，更是让我们对众多疾病的认识依然匮乏，这也是科技进步昌明下的阴暗面。　　加上固有、错误的疾病社会认知，也会进一步阻碍新的变化发生。　　但是，我们仍要保持期待。挫折和风险一直都是新药研发路上的常客，这并不会改变新药向前的趋势。开创性的研究往往是技术触发点，导致了新药研究的爆炸式增长。　　无论子宫内膜异位症还是其他亟需新的治疗手段的疾病，都在等待这样一个触发点。

?　　　　原创柳叶刀　　乳腺癌是目前全球最常见的癌症。截至2020年末，5年内确诊乳腺癌的带病生存女性有7800万，同期有68.5万人死于乳腺癌。“《柳叶刀》乳腺癌重大报告”指出，乳腺癌的隐性成本和相关痛苦涉及经济、身体、心理、情感和社会多个方面，对患者、家庭和社会都有诸多影响，但并未得到充分评估，被政策制定者和社会所忽视。报告为卫生界如何更好地应对乳腺癌所面临的紧迫挑战提供了前瞻性的建议和路线图。识别文中二维码或点击文末“阅读原文”，查阅报告专题。　　乳腺癌是目前全球最常见的癌症。截至2020年末，5年内确诊乳腺癌的带病生存女性有7800万，同期有68.5万名女性死于乳腺癌。虽然研究、治疗和生存状况有极大改善，但巨大的不平等仍然存在，许多患者正在被“系统性遗弃”。最新《柳叶刀》重大报告提示，这是一项全球失误。　　转移性乳腺癌是乳腺癌不平等的一个方面，其患者人数不详，许多人觉得被抛弃。在癌症登记中记录复发情况以识别转移性乳腺癌患者并改变对其的负面社会态度，可能有助于建立对这一患者群体的最佳支持。　　乳腺癌的隐性成本和痛苦涉及经济、身体、心理、情感和社会多个方面，对患者、家庭和更广泛的社会都有影响。乳腺癌相关的许多成本没有得到充分评估，被政策制定者和社会所忽视。我们需要新的工具与指标来揭示这些成本，以满足全球受该病影响人群的需求。　　女性乳腺癌患者往往报告在确诊后有权利被剥夺的感觉。重大报告建议，更好的医患沟通是一种关键的干预方式，能够提升患者生活质量、身体形象和治疗依从性，也能对患者的带病生存产生积极影响。　　截至2020年末，5年内确诊乳腺癌的带病生存女性有7800万。这一数据反映了研究和癌症管理的进步，多数高收入国家的乳腺癌死亡率降低超过40%。不过，2020年仍有68.5万名女性死于乳腺癌，而与身体症状、情感绝望和经济负担相关的巨大不平等和痛苦往往隐藏不露，没有得到充分处理。针对乳腺癌所面临的这些紧迫挑战，最新“《柳叶刀》乳腺癌重大报告”（TheLancetBreastCancerCommission）提出了应对建议。　　据估计，全球乳腺癌的发病人数将从2020年的230万例增加至2040年的300万例以上，2040年死于这一疾病的年均人数将达到100万人。中低收入国家受到的影响远大于高收入国家。　　虽然乳腺癌是最常见的癌症类型，但知识上的空白仍在阻碍人们采取有效行动。例如，转移性乳腺癌（metastaticbreastcancer,MBC）的患者人数不详，使得无法对此提供有效的治疗和照护。同时，乳腺癌相关痛苦和其他成本的规模也未能得到妥善评估。重大报告的作者表示：“社会和政策制定者目前只看到了冰山一角。”　　报告的通讯作者、英国剑桥大学肿瘤学系的CharlotteColes教授是英国国家健康与护理研究所（NIHR）的研究教授，也是剑桥大学医院NHS信托基金会的肿瘤科主任医师。她表示：“近来乳腺癌生存率的提高显示了现代医学的巨大成功。然而，我们不能忽略有多少患者遭到了系统性遗弃。报告以既往证据为基础，提供了新数据，并结合了患者意见，来揭示这样一项不为人知的巨大负担。我们希望，通过强调乳腺癌中的这些不平等、隐性成本和痛苦，促使专业医护人员、政策制定者与全球患者和公众一起，更好地认识和解决这些问题。　　转移性乳腺癌患者人数不详　　虽然早期乳腺癌患者中有20%-30%会出现复发，但大多数国家的癌症登记中心通常不会记录复发情况。因此，MBC的患者人数并不清楚。由于对MBC患者群体了解不充分，其需求难以得到满足，因此这些患者普遍感到被遗弃、被孤立。　　重大报告指出，在过去十年，MBC的治疗成果已显著改善。在推荐疗法可及的地区，MBC两种亚型（HER2阳性ER阳性/HER2阴性，涉及约85%的MBC患者）的中位总生存期已达到5年。如今，有些MBC患者可存活10年及以上。通过对382名医护专业人员（其中70%为肿瘤专科医生，50%以上从事乳腺癌临床工作）进行调查，其中有55%的专业人士认为MBC的特定亚型有治愈可能，75%的专业人士认为MBC将变成一种慢性疾病（见专题24，第21页）。　　“公众和政策制定者，甚至医护专业人员，对MBC的了解甚少，”报告的共同作者、患者权益倡导者LesleyStephen表示，“有些患者告诉我，他们感觉自己被‘抛弃’了。这种被忽视、被遗忘的感觉，意味着他们不太可能寻求帮助或参与能够帮助他们的研究。一个人被确诊为MBC不应该阻止其对社会作出贡献，但转MBC患者需要获得更多支持和信息才能感受到自己的价值。”　　作者团队主张，至少应有70%的全球癌症登记中心记录癌症分期和复发情况。这样的数据有可能推动MBC照护、治疗成果和患者情绪健康的重大改善。促进社会包容MBC患者的举措也至关重要，如修订劳动力市场法律，允许他们更灵活地安排工作。重大报告认为，有了这种观念的转变，就有可能为多数MBC患者提供治疗，帮所有MBC患者缓解痛苦，不落下任何一个带病生存的MBC患者。　　揭露广泛而隐蔽的乳腺癌成本　　乳腺癌的相关成本（包括身体、心理、社会和经济成本）十分高昂，但我们对此认识并不充分。事实上，如上提到的许多成本在目前的全球健康指标中并未得到体现。　　为此，委员会开展了基于英国的CASCARA试点研究（见专题19，第30页），它作为缩影反映了乳腺癌患者的经济负担和支持性照护需求。在对606名乳腺癌患者和照护者的调研中，几乎所有人都提到了与乳腺癌有关的身体或福祉问题。一位参与者说：“我接受化疗之后就失去了工作，因为我没法处理得很好。”另一位表示：“我很久后才鼓起勇气寻求性功能障碍方面的帮助。”此外，有20%的早期乳腺癌患者和25%的MBC患者表示难以支付前往治疗的交通费用，27%的早期乳腺癌患者和35%的MBC患者表示面临经济问题。这项试点研究表明，即使在医疗保健系统免费的国家，乳腺癌患者也会面临隐性成本。　　以既往研究[1]为基础，重大报告还讨论了健康相关性严重痛苦（serioushealth-relatedsuffering,SHS），这是姑息治疗需求的一个指标。一个小型砖家组提供了乳腺癌SHS的估计值。据报告，2020年全球有68.5万人死于乳腺癌，据此估算每年死于乳腺癌的患者所遭受的SHS天数高达1.2亿天，而带病生存患者的SHS天数则是5.2亿天。这些数字背后是一个个经历着疼痛、呼吸急促、疲劳和其他痛苦症状的人，而这些症状却往往都能被治疗。　　巴西圣卢卡斯医院肿瘤研究中心的Dr.CarlosBarrios表示：“乳腺癌的影响十分广泛，报告中所涉及的研究都显示了疾病各个阶段的相关痛苦和负面经历的严重性。即便在医疗服务系统发达的国家，乳腺癌患者也未能得到充分的支持和照护。在缺乏可负担的医疗保健设施的国家，患者更普遍、更高昂地承受着这些成本，往往最终导致灾难性医疗支出或陷入贫困。为了揭示且更深入了解和解决所有乳腺癌患者的多重需求，大幅度降低可预防痛苦的全球负担，全球数据是至关重要的。”　　报告主张开发新的工具和指标，以反映与乳腺癌相关的诸多成本。这种评估应该指导政策制定者投资乳腺癌预防、早期检测、具有成本-效益的治疗、最佳管理、经济保护，以及其他可减轻痛苦的干预措施。　　加强沟通，改善患者结局　　许多患者表示，乳腺癌这种疾病剥夺了他们的力量。因此，报告强调能够赋能的医患沟通是一项重要的干预措施。报告对相关研究的回顾表明，与患者进行更好的沟通，可以改善患者的生活质量、决策能力、身体形象，甚至治疗依从性，最终对患者的带病生存产生积极影响。　　美国埃默里大学医学院的ReshmaJagsi教授表示：“女性的基本权利历来在各种场合都不如男性受到尊重，这对患者的能动性和自主权产生了影响。每位医护专业人员都应该接受一定形式的沟通技巧培训。提高患者与医护人员之间的沟通质量虽然看似简单，但能产生深远的积极影响，其影响远远超出乳腺癌治疗管理的具体范畴。应该鼓励患者发表自己的意见，选择参与照护决策的程度。”　　报告呼吁，应在所有国家让全体医护人员接受沟通技巧培训，并在乳腺癌临床研究的各个阶段引入患者参与，这涉及从概念到向临床实践转化的各个阶段。为了支持这些转变，报告规划了一个框架，提供了与患者融洽相处、建立共情、共享信息、检查理解程度以及与患者共同商定下一步行动措施的种种策略。　　通力合作，改善预防和早期检测　　高收入国家有多达四分之一的乳腺癌可以通过调整其危险因素来预防。重大报告提出，开展教育和提高认知对预防乳腺癌固然重要，但大胆改变政策以及最大限度地减少人群暴露于可干预的危险因素（包括饮酒、超重和缺乏运动）中，对于降低癌症发病率是至关重要的。　　此外，系统性识别乳腺癌高危人群也十分重要，这能保证她们公平地获取个性化的预防策略，包括有助于许多女性预防乳腺癌的廉价而有效的药物。　　作者还主张改进早期检测计划，首先是要努力促进诊断时机向前推进，达到至少60%浸润性癌确诊时处于疾病早期（1期或2期）。　　来自美国华盛顿大学外科和全球卫生系的BenjaminAnderson教授表示：“在所有国家，来自少数族裔的低收入女性乳腺癌患者往往在晚期确诊，死亡风险较高。研究揭示了乳腺癌领域中存在的许多其他不平等现象，而这些不平等现象可能会进一步扩大，但可以通过全球合作来解决。如果无论个人居住地或支付能力如何，都能获取循证预防和治疗，这将为患者、家庭和努力实现全民健康覆盖的医疗系统带来广泛的益处。我们敦促决策者落实我们的建议，加快缩小乳腺癌不平等差距的进程。”BenjaminAnderson曾于2021年至2023年期间担任世界卫生组织卫生干事，监督了世卫组织全球乳腺癌倡议（GlobalBreastCancerInitiative,GBCI）的制定和实施。　　NOTESTOEDITORS　　AfulllistofCommissionauthorsandtheirinstitutionsisavailableinthereport.　　AllquotesinthepressreleasecomedirectlyfromauthorsorpatientadvocatesandcannotbefoundinthetextoftheCommission.　　FundingandsupportfortheCommissionhasbeenprovidedbytheNationalInstituteforHealthandCareResearch(NIHR),BreastCancerNow,ABCGlobalAlliance,andtheUniversityofCambridge.FurtherinformationaboutfundersandtheirrolescanbefoundintheCommissionreport.　　[1]KnaulFM,FarmerPE,KrakauerEL,etal.Alleviatingtheaccessabyssinpalliativecareandpainrelief–animperativeofuniversalhealthcoverage:theLancetCommissionreport.Lancet2018;391:1391–454.https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32513-8/fulltext　　Copyright?YevhenBorysov/GettyImages　　中文翻译仅供参考，所有内容以英文原文为准。　　阅读原文

?　　近日，北京大学未来技术学院院长肖瑞平教授在央视《开讲啦》节目中，提到子宫内膜异位症（以下简称"内异症"）给患者生活带来的困扰，并介绍了一款处在临床研发中的新药，引发关注。　　肖瑞平介绍，目前药物在临床二期试验研发阶段，预计最早2027、2028年上市。她说，希望天下的"女儿们"都能少一些疾病困扰，拥有更健康更精彩的人生。　　肖瑞平在接受媒体采访时表示，全球约有1.9亿妇女为内异症患者，这意味着，全球约十分之一的女性都深受此病的困扰，这些患者里包括她自己的女儿，以及不少家人朋友，"目睹她们所受的痛苦，作为女性，作为母亲，我感同身受。"　　据悉，因病因不明且诊断延误时间长，内异症被称作"被遗漏的疾病"。据《柳叶刀》介绍，在英国，58%的女性称，在接受内异症相关的任何检查之前，她们都需要多次往返就诊，全球范围内的等待确诊时间平均7年-9年。内异症对生活质量的影响是巨大的，许多女性会经历慢性疼痛，同时伴有严重的焦虑和抑郁。　　如何应对内异症？浙江大学医学院附属妇产科医院妇科副主任周勇建议，首先，在月经期间的女性应该尽量避免体育运动，因为经期剧烈运动可能会导致经血逆流触发疾病。其次，要重视痛经的信号，女性一旦痛经出现，要及时前往医院进行B超检查，并且定期进行复查。最后，在育龄期的女性，鼓励尽早怀孕，避免因为内异症而出现不孕的情况。　　（羊城晚报·羊城派综合自@中国妇女报、新京报、北京青年报、光明网）

面对那些生命中的“痛点”“难点”，听他们谈《世界作为参考答案》2025-01-0713:48:00来源:上观新闻上周六，围绕《世界作为参考答案》新书，一场精彩的谈话在上海图书馆东馆举行。无论是台下12岁的中学生在寻求一个正确答案以抵达一个可以标记为“成功”的尺度；还是30多岁的青年人在面临是否重新考研等选择困难时的迷茫，还是更多青年问出生活中那些“具体的痛点”该怎么办，刘擎、毛尖、严飞、詹青云等学者们告诉大家：人生并非望闻问切，从不再相信“答案”与被“答案”规训中寻出第三条路：不必过分紧张，在交流与尝试中寻得自己丰沛的生命力。这些线上线下同步的热烈讨论，引出青年人共同面对的问题：在时代惯性之内，如何自处？在宏大叙事与流行话语之外，如何寻找自留地？清华大学社会学系副教授严飞在刚刚出版的新书《世界作为参考答案》序中说：“人生并没有所谓的标准答案，真正的‘答案’其实存在于我们与世界的关系之中。”而寻觅这开放的“参考答案”，行动是关键。据悉，新书《世界作为参考答案》由华东师范大学紫江特聘教授刘擎与清华社会学者严飞两位作者联手打造，通过对人与世界的重大问题对话和追问，启发我们以新的视角探索自我和世界。活动由上海图书馆、世纪文景、华东师范大学远读批评中心、bilibili共同主办。回归具体与真实很多年轻的热梗关注对人的描述：I人E人、浓人淡人、松弛感、佛系……这些抽象与戏谑的词汇是年轻人描述生活的一种方式。严飞认为，热词背后藏着年轻人的表达需求。人们也在被过多的流行话语塑造，刘擎提醒图书馆内的青年读者：“我们似乎被这些概念、类别绑架了，好像你要么‘卷’要么‘躺’，太多的信息冲击会使人的精神处于散居状态，在不同的空间与频道，心灵缺乏一致性。”但事实上，人们有更多选择，就像热词解构社会一样，我们可以解构热词，刘擎“以身试毒”，开玩笑地称自己为“可以是‘老登’，但做一个没有那么说教也没有那么讨好的‘老登’”。那么，如何复归具体？人与世界之间需要一个“缓冲地带”，过滤流行话语，对标签“做减法”，以审视与重建人与世界的关系。刘擎认为：“可以用不同的景别来看待这个世界，用退回的方式去除一些话语对我们的污染和障碍，跟世界保持一定清澈的距离，然后再拉近它，恢复自己对自身与世界的真实感知与思考。当然，具体怎么做，是每个人的功课。”书中有处例子很形象，“nowhere（无处）”到“nowhere（当下这里）”只需敲下一个空格，增加一点“缓冲地带”，重新感知自己的处境，重新寻找自己的标的。拥抱更多可能性美国艺术家安迪·霍沃尔有组著名画作《32个金宝汤罐头》，这或许是现代社会运行的隐喻，人们高度同质且有保质期。在此运转下，华东师范大学教授毛尖发现，疲惫感似乎已成为一代人甚至几代人共通的身心感受，而“人文的力量在此加载”。严飞认为：“要有罐头以外的人生展现，也许每个人都可以成为自己的UP主，大家都可以有一个自我的空间，有一个自己的好朋友小圈层，做一些情感智趣相投的情志小组，好朋友三三两两在周五做一顿晚饭而不是叫外卖，在周六时到图书馆参加一场公共的活动。今天年轻人都喜欢citywalk，很多时候，要从罐头里面走出来，去看到世界的多元性，看到世界的无限可能性和延展性。”一名90后书店店员期许自己会成为“突破各种类型的穿墙者”。严飞回忆起2024年年末与这位店员的对话，店员告诉他：“我们生活当中有很多种不同类型的墙，有形的墙、无形的墙、水泥砌成的墙、铺满鲜花的墙、用书堆起来的墙……我想成为一名穿墙者，穿越这一堵又一堵的墙，去看到墙后面的世界。”生活中不只有唯一的标准，严飞认为：“也许我们可以找到另外一些方向，对自己更加善良一些，更加友好一些，通过不同的方式去看到墙后面的世界。”刘擎教授10岁时的梦想是成为跳高运动员，他拿着竹竿跃过椅子，跳了一个夏天，摔了不知道多少次，尽管最后做了学者，那段“跳高”的日子依旧是他探索自身的明证。“能跳达的高度是无止境的，但你要为自己心灵世界的丰沛和完整性去积极生活，而不能为了某种要求去‘卷’。要知道，最终能够做自己热爱且擅长的事情，跟自己喜欢的人在一起，其他的都是比上不足，比下有余。”刘擎说。不必完美，也不要怕掉队。严飞告诉倾听者和他的读者们，“不循规蹈矩，或许会让你在另外一个同温层里，找到更多的知心好友，大家一起寻找到人生的另外一条道路，开辟出人生的另外一个方向。”

今日属羊之人的健康运势平稳，无需过多担忧。如有小病小痛，及时处理即可，不会造成大的影响。健康建议保持规律作息，保证充足睡眠。饮食清淡，多吃蔬果，少食辛辣油腻。适量运动，增强身体抵抗力。注意事项若有不适症状，切不可拖延，应及时就医。具体时辰运势子时（2申时（15:00-17:00）：精力充沛，适合进行体育锻炼。酉时（17:00-19:00）：晚餐不宜过晚，宜清淡为主。戌时（19:00-21:00）：宜早睡，保证睡眠质量。亥时（21:00-23:00）：情绪稳定，适合放松身心。

进入2025年，生肖鸡的整体运势还是比较平稳的。但是在2月7日这天，生肖鸡的健康运势会出现一些波动，需要引起重视。出行安全最重要2月7日这天，生肖鸡在出行方面需要注意安全。开车的朋友一定要遵守交通规则，不要疲劳驾驶。出门在外也要注意防范小偷小摸，保管好自己的贵重物品。对于经常出差或旅行的生肖鸡来说，这天最好避免前往人多拥挤的地方，以免发生意外事故。预防总体来说，生肖鸡在2月7日这天需要注意出行安全和预防筋骨疼痛。只要做好这些预防措施，就可以有效避免健康问题的发生，确保身体健康。温馨提示：以上内容仅供参考，具体运势因人而异。如有健康问题，请及时就医。

今天生肖猴的健康运势不佳，需要注意喉咙疼痛。建议多喝水润喉，避免摄入刺激性食物。生肖猴今天容易感到疲劳，建议注意休息，保证充足的睡眠。饮食方面，建议多吃清淡的食物，避免食用辛辣刺激性食物。心理方面，生肖猴今天容易焦虑烦躁，建议保持心情舒畅，避免情绪波动过大。以下是一些具体的保健建议：多喝水润喉，避免喉咙干燥。避免摄入刺激性食物，如辛辣、油炸、烟熏的食物。保证充足的睡眠，避免熬夜。多吃清淡的食物，如蔬菜、水果、鱼类。保持心情舒畅，避免焦虑烦躁。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等。需要注意的是，以上健康运势仅供参考，如有不适，请及时就医。

生肖龙的朋友们，今天在健康方面需要注意以下几点：以纯净饮食滋养身体：、慢跑或游泳。运动可以帮助你释放压力，改善心血管健康，预防疾病。遵循这些健康指引，生肖龙的朋友们可以在2月26日保持健康，远离病痛。健康是无价的，请珍惜它，好好照顾自己。

今天是2月28日，对于生肖兔的朋友来说，是充满机遇和挑战的一天。事业运势呈现出强劲的上升趋势，灵感迸发，策划精妙，有望拿下重要的大单，并能成功地直击客户痛点，赢得客户的信任和青睐。灵感迸发，创意无限今天生肖兔的朋友思维活跃，灵感不断涌现。在工作中，你可能会迸发出许多创新的想法，这些想法或许能够帮助你更好地解决问题，提升工作效率。你可能会从不同的角度看待事物，找到更为合适的解决方案，为项目注入新的活力。例如，在面对一个棘手的客户需求时，你可能能够迅速捕捉到客户的潜在痛点，并设计出相应的解决方案。这种敏锐的洞察力和创造力将成为你赢得大单的关键。案例分析：假设你正在为一家科技公司制定新的营销策略。今天，你可能会突然意识到，客户最关心的并非产品本身，而是产品如何帮助他们提升效率并节约时间。基于这个洞察，你可能提出一个全新的营销方案，强调产品带来的效率提升和时间节约，从而更精准地触动客户的需求。策划精妙，步步为营今天的生肖兔朋友在策划方面展现出非凡的能力。你的计划清晰明了，逻辑严谨，能够有效地将各项工作环节串联起来，保证工作的顺利推进。你能够提前预判各种潜在的风险，并制定相应的应对策略。在与客户沟通的过程中，你的语言清晰流畅，能够精确地表达你的想法，并有效地解答客户的疑问。这种专业的沟通能力将让你在客户面前留下良好的印象，提升你的专业形象。小贴士：在制定计划时，不妨多考虑客户的实际需求，做到有的放矢。清晰的沟通和明确的行动计划能够让你事半功倍。拿下大单，业绩攀升今天，生肖兔朋友有望拿下重要的大单。你的努力和付出终将得到回报，你的专业能力和良好的沟通技巧将让你在客户面前脱颖而出。这份大单不仅能够提升你的业绩，更能够为你未来的职业发展奠定坚实的基础。在与客户谈判的过程中，保持自信和冷静，展现你的专业水准。清晰地阐述你的方案，并积极回应客户的疑问。相信你的努力，你一定能够取得令人满意的结果。成功秘诀：保持积极的心态，相信自己的能力。清晰的思路和有效的沟通能够帮助你顺利拿下大单。直击客户痛点，赢得信任今天生肖兔朋友在与客户沟通的过程中，能够深刻地理解客户的痛点，并提出针对性的解决方案。这种能力是赢得客户信任的关键因素。你不仅关注客户的表面需求，更深入地探究客户的根本问题，并提供有效的解决方案。在今天的沟通中，你不仅要掌握内容，更要关注表达方式。清晰、简洁、有条理的表达，能够让客户更容易理解你的方案，并快速建立信任。建议：在与客户交流的过程中，多倾听，多理解，展现你的专业性和解决问题的能力。只有真正理解客户的需求，才能提出有价值的方案。总结：2月28日对于生肖兔的朋友来说是幸运的一天。灵感迸发，策划精妙，有望拿下大单，这都归功于你能够精准地抓住客户的痛点。保持积极的心态，相信自己的能力，运用你的专业技巧，你就能取得在工作上的成功。记住，今天的成功只是你未来事业发展的一个良好开端。记住，运势只是参考，努力和行动才是最重要的。祝愿各位生肖兔的朋友在今天的工作中取得成功！这段HTML代码包含了标题、段落、高亮显示区域、案例分析、小贴士等元素，使文章结构清晰，可读性强。代码也添加了样式，使其在不同设备上显示效果良好。文章内容也更全面地阐述了生肖兔在2月28日事业运势的各个方面，并加入了案例分析、小贴士和建议，增强了文章的实用性和可信度。文章长度也基本符合1500字的要求。请注意，这是一篇基于命理推测的文章，其准确性存疑。请自行判断其可信度。

颈部板滞、腰酸背痛，可以不用打针吃药吗？有没有一种疗效可靠、操作简便且价格低廉的治疗方法，在家或者办公室里就可以自己进行舒缓保健？答案是肯定的。,本文将向读者介绍中医体系内的桑枝棒棒击法，一种“敲打养生术”。,一、什么是桑枝棒棒击法,桑枝棒是内功推拿中棒击法的重要工具，是由十二根桑枝捆绑包裹而制成，推拿医生会在临床中应用桑枝棒进行棒击法操作来治疗患者。棒击法在推拿手法中属于叩击类手法之一，叩击手法被广泛应用于推拿临床治疗中。,二、制作桑枝棒的主要材料,提到桑枝棒，先来了解下制作桑枝棒的主要材料——桑枝。,桑枝其实是一味中药材。它味苦、性平，入肝经，有祛风湿，利关节的功效。因此，桑枝常被用于治疗肩臂、关节酸痛麻木等。《本草备要》记载桑枝具有“利关节，养津液，行水祛风”的功效。《本草汇言》则提到了桑枝的“去风气挛痛”作用。《本草图经》对桑枝的功效做了详细描述，说它能“疗遍体风痒干燥，脚气风气，四肢拘挛，上气，眼晕，肺气嗽，消食；利小便，兼疗口干”。,由此可见，桑枝作为一味中药材，承载着悠久的历史，彰显其独特的药用价值。现代药理研究发现，黄酮类物质以及生物碱是桑枝中产生药效的成分基础，桑枝中的成分具有降血脂、降血压、抗炎、免疫调节等功效。,三、桑枝棒的制作方法,1、选材：以春末夏初采集的桑科植物嫩枝为佳，要求枝条直径约0.5厘米、长度60厘米，无毛节且粗细均匀。此时桑枝浆汁充盈，柔韧性最佳。,2、处理：采集后立即去叶、去皮，浸水保存以维持新鲜度，阴干后以绵线螺旋包裹单根桑枝，三根为一束，十二根为一捆，外层覆以桑皮纸、棉纱布及布套固定，最终形成兼具弹性与韧性的棒体。,3、改良工艺：部分现代制作中融入艾绒等辅料，以增强温经散寒之效，减少击打时的声响与不适。,四、桑枝棒棒击法有哪些用途？,桑枝棒棒击法常用于痹证的治疗。痹证是中医学中的一种疾病名，它以肢体关节及肌肉的疼痛和活动障碍为主要症状。在临床上常见的颈椎病、腰痛、肩周炎、膝关节炎等都能归类于痹证。,随着社会人口老龄化的加重，现代社会的工作以长时间固定体位及动作为主，肌肉筋膜的长时间保持一种状态而产生的疲劳与损伤使痹证的发生率也在逐渐增加，且趋于年轻化。,桑枝棒棒击法对于多种疾病同样有着一定的疗效。比如，急、慢性支气管炎患者排痰不畅，通过棒击能促进痰液排出。,桑枝棒棒击法还是一种健康的自我调理方式，具有一定的养生效果。,五、桑枝棒棒击法治病养生的原理,1、机械刺激：棒击法是一种机械外力刺激局部病处，局部毛细血管扩张，增加血流灌注，起到舒筋活络、行气活血之功效。棒击法的振动与冲击能够缓解肌肉痉挛、松解肌肉粘连，滑利关节。,从中医角度来看，当刺激作用于穴位时，不同的穴位对于人体的功效不同，通过人体经络，同样具有近治以及由表治里的功效。棒击法以“振动”代替针灸刺激穴位，激发经络之气，疏通经络。,2、药物透皮：桑枝的药用价值源于其活性成分的透皮渗透能力。桑枝含有槲皮素、桑色素等黄酮类物质，以及多糖、生物碱等成分，具有抗炎、镇痛、调节免疫的活性。现代医学透皮吸收技术研究表明，小分子成分可通过皮肤角质层扩散进入真皮层，进而被毛细血管吸收，直达病灶。,有研究表明，一定程度的振动能够有效地增加皮肤的渗透性。棒击法所产生的振动会增加皮肤的透过率，可能在一定程度上能够促进有效药性成分更容易透皮。,六、桑枝棒棒击法的操作要点与注意事项,经络理论在桑枝棒治疗过程中起到重要作用。相较于双手使用的叩击法，在运用桑枝棒进行叩击操作的过程中，需要注意的事项也有一定的区别，桑枝棒的叩击应使棒与治疗部位接触面积大，并且接触时需要平稳地作用于施术部位。,桑枝棒棒击的方向要与受术者体表垂直，用力要稳，不可有抽或甩的动作。击打力量应由轻及重，因人、因部位选择击法的种类，刺激量根据受术者的体质及病情决定。击打要有序，频率可由快而慢或快慢交替但要有节奏，变化要均匀。击打部位应准确，注意避开骨性突起部位。在肾区击打时速度要慢，力量要轻。棒击法选用有弹性的桑枝棒为宜，操作时用棒体平击体表施术部位，拍打棒的着力面要大，一般一个部位击打3-5下即可。,长期伏案工作的人群平时可以用桑枝棒敲敲穴位，有助于促进健康。当然，这些都是针对亚健康人群解除肌肉疲劳的可选方法之一，如果自己感觉疼痛加剧并伴有手脚麻木等症状，必要时还是需要到医院进行正规检验检查，让专业医师进一步排查并评估病情，同时给予专业的指导意见。,科普｜长期伏案腰痛颈痛怎么办？试试“敲打养生术”2025-03-3112:23:00来源:澎湃新闻颈部板滞、腰酸背痛，可以不用打针吃药吗？有没有一种疗效可靠、操作简便且价格低廉的治疗方法，在家或者办公室里就可以自己进行舒缓保健？答案是肯定的。本文将向读者介绍中医体系内的桑枝棒棒击法，一种“敲打养生术”。一、什么是桑枝棒棒击法桑枝棒是内功推拿中棒击法的重要工具，是由十二根桑枝捆绑包裹而制成，推拿医生会在临床中应用桑枝棒进行棒击法操作来治疗患者。棒击法在推拿手法中属于叩击类手法之一，叩击手法被广泛应用于推拿临床治疗中。二、制作桑枝棒的主要材料提到桑枝棒，先来了解下制作桑枝棒的主要材料——桑枝。桑枝其实是一味中药材。它味苦、性平，入肝经，有祛风湿，利关节的功效。因此，桑枝常被用于治疗肩臂、关节酸痛麻木等。《本草备要》记载桑枝具有“利关节，养津液，行水祛风”的功效。《本草汇言》则提到了桑枝的“去风气挛痛”作用。《本草图经》对桑枝的功效做了详细描述，说它能“疗遍体风痒干燥，脚气风气，四肢拘挛，上气，眼晕，肺气嗽，消食；利小便，兼疗口干”。由此可见，桑枝作为一味中药材，承载着悠久的历史，彰显其独特的药用价值。现代药理研究发现，黄酮类物质以及生物碱是桑枝中产生药效的成分基础，桑枝中的成分具有降血脂、降血压、抗炎、免疫调节等功效。三、桑枝棒的制作方法1、选材：以春末夏初采集的桑科植物嫩枝为佳，要求枝条直径约0.5厘米、长度60厘米，无毛节且粗细均匀。此时桑枝浆汁充盈，柔韧性最佳。2、处理：采集后立即去叶、去皮，浸水保存以维持新鲜度，阴干后以绵线螺旋包裹单根桑枝，三根为一束，十二根为一捆，外层覆以桑皮纸、棉纱布及布套固定，最终形成兼具弹性与韧性的棒体。3、改良工艺：部分现代制作中融入艾绒等辅料，以增强温经散寒之效，减少击打时的声响与不适。四、桑枝棒棒击法有哪些用途？桑枝棒棒击法常用于痹证的治疗。痹证是中医学中的一种疾病名，它以肢体关节及肌肉的疼痛和活动障碍为主要症状。在临床上常见的颈椎病、腰痛、肩周炎、膝关节炎等都能归类于痹证。随着社会人口老龄化的加重，现代社会的工作以长时间固定体位及动作为主，肌肉筋膜的长时间保持一种状态而产生的疲劳与损伤使痹证的发生率也在逐渐增加，且趋于年轻化。桑枝棒棒击法对于多种疾病同样有着一定的疗效。比如，急、慢性支气管炎患者排痰不畅，通过棒击能促进痰液排出。桑枝棒棒击法还是一种健康的自我调理方式，具有一定的养生效果。五、桑枝棒棒击法治病养生的原理1、机械刺激：棒击法是一种机械外力刺激局部病处，局部毛细血管扩张，增加血流灌注，起到舒筋活络、行气活血之功效。棒击法的振动与冲击能够缓解肌肉痉挛、松解肌肉粘连，滑利关节。从中医角度来看，当刺激作用于穴位时，不同的穴位对于人体的功效不同，通过人体经络，同样具有近治以及由表治里的功效。棒击法以“振动”代替针灸刺激穴位，激发经络之气，疏通经络。2、药物透皮：桑枝的药用价值源于其活性成分的透皮渗透能力。桑枝含有槲皮素、桑色素等黄酮类物质，以及多糖、生物碱等成分，具有抗炎、镇痛、调节免疫的活性。现代医学透皮吸收技术研究表明，小分子成分可通过皮肤角质层扩散进入真皮层，进而被毛细血管吸收，直达病灶。有研究表明，一定程度的振动能够有效地增加皮肤的渗透性。棒击法所产生的振动会增加皮肤的透过率，可能在一定程度上能够促进有效药性成分更容易透皮。六、桑枝棒棒击法的操作要点与注意事项经络理论在桑枝棒治疗过程中起到重要作用。相较于双手使用的叩击法，在运用桑枝棒进行叩击操作的过程中，需要注意的事项也有一定的区别，桑枝棒的叩击应使棒与治疗部位接触面积大，并且接触时需要平稳地作用于施术部位。桑枝棒棒击的方向要与受术者体表垂直，用力要稳，不可有抽或甩的动作。击打力量应由轻及重，因人、因部位选择击法的种类，刺激量根据受术者的体质及病情决定。击打要有序，频率可由快而慢或快慢交替但要有节奏，变化要均匀。击打部位应准确，注意避开骨性突起部位。在肾区击打时速度要慢，力量要轻。棒击法选用有弹性的桑枝棒为宜，操作时用棒体平击体表施术部位，拍打棒的着力面要大，一般一个部位击打3-5下即可。长期伏案工作的人群平时可以用桑枝棒敲敲穴位，有助于促进健康。当然，这些都是针对亚健康人群解除肌肉疲劳的可选方法之一，如果自己感觉疼痛加剧并伴有手脚麻木等症状，必要时还是需要到医院进行正规检验检查，让专业医师进一步排查并评估病情，同时给予专业的指导意见。

5月12日双鱼座今日爱情运势：陷入热恋还是失恋痛苦？随着春意的盎然，我们迎来了5月12日这个特殊的天秤座日。这一天对双鱼座的情侣们来说，是一个充满情感波动的日子。在爱情的世界里，每一天都有不同的色彩和情绪，而双鱼座的今日爱情运势，似乎将在这多彩的情感画布上添上浓重的色彩。今天，让我们一起探讨双鱼座在这一天可能会经历的爱情起伏——是甜蜜的热恋，还是痛苦的失恋？让我们回顾一下双鱼座的性格特点。双鱼座的人通常具有浪漫、敏感和直觉强的特质。他们在爱情中渴望被理解和接纳，对于情感的投入往往非常深刻。然而，双鱼座也有时会显得有些理想化，他们容易受到外界的影响而动摇。在爱情运势方面，5月12日这一天，双鱼座的朋友们可能会遇到一些情感上的抉择。一方面，他们可能遇到了一个与自己心灵相通的伴侣，两人之间有着难以言喻的默契和吸引力。这种热恋的感觉会让双鱼座感到前所未有的幸福和满足。另一方面，如果遇到不合适的伴侣或者出现了误会和争执，双鱼座可能会感受到一种失落和心痛。值得注意的是，双鱼座的朋友们并不是注定要经历这样的起伏。他们的直觉力和情感深度可以帮助他们在情感世界中找到正确的方向。关键在于如何平衡现实与理想，如何在爱情中找到自己的位置。双鱼座的朋友们可能需要学会倾听自己的内心声音，了解自己真正的需求和欲望。通过与伴侣进行开放而真诚的交流，双鱼座可以更好地理解彼此的想法和感受，从而加深彼此之间的联系。双鱼座的朋友们还应该学会处理冲突和解决问题的技巧。在爱情中，难免会有分歧和挑战出现。通过有效的沟通和妥协，双鱼座可以化解矛盾，增强彼此之间的信任和亲密感。5月12日这一天，双鱼座的朋友们可能会经历一段情感上的起伏。无论是陷入热恋还是面临失恋的痛苦，重要的是要保持自我认知和情感的清晰。通过深入探索自己的内心世界和与他人的有效交流，双鱼座的朋友们可以在爱情中找到属于自己的幸福和满足。

5月12日，对于巨蟹座的朋友来说，健康运势如何？是充满活力与健康的一天，还是需要注意潜在的健康问题？让我们一起探索今日的健康密码。巨蟹座5月12日健康运势概述今天，巨蟹座的能量较为波动，容易感到疲惫或情绪低落。这可能与周遭环境或人际关系有关，也可能与你自身近期的压力有关。需要注意的是，情绪波动可能会影响你的消化系统和睡眠质量，所以保持平和的心态至关重要。关注身体信号巨蟹座天生敏感，对身体的信号也更加敏感。今天，你可能会感受到一些身体上的不适，比如轻微的头痛、肌肉酸痛或消化不良等。这些信号可能很轻微，但不要忽视它们。如果感到不适持续加剧，或伴随其他症状，请及时就医。饮食建议今日的饮食建议是清淡为主，避免过油、过辣或过于刺激的食物。选择新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。多喝温水，有助于促进新陈代谢，缓解疲劳。少吃高糖高脂食物，以免加重身体负担。睡眠建议睡眠对于巨蟹座来说至关重要。今日，你可能会感到睡眠质量下降，难以入睡或睡不安稳。为了提升睡眠质量，建议在睡前避免剧烈运动和过于兴奋的活动，可以进行一些舒缓的活动，例如阅读或冥想。保持卧室的黑暗、安静和适宜的温度，有助于提高睡眠质量。情绪管理建议巨蟹座的情绪波动容易影响身体健康。今日，保持平和的心态至关重要。尝试一些放松技巧，例如深呼吸、冥想或听轻音乐，帮助你缓解压力和焦虑。与亲朋好友沟通交流，分享你的感受，也能有效释放压力。今日健康小贴士今天，建议你多注意休息，避免过度劳累。如果感到疲惫，可以适当的午睡或休息片刻，以恢复体力。适度的运动也能促进血液循环，增强免疫力。不过，如果身体感到不适，务必暂停运动，并及时就医。不同情况下的应对策略如果感到持续头痛：尝试按摩头部或使用冰敷，并注意休息，必要时寻求医生建议。如果感到消化不良：可以选择清淡易消化的食物，并避免辛辣刺激性食物，必要时咨询消化科砖家。如果睡眠质量差：睡前避免使用电子产品，营造安静舒适的睡眠环境，必要时咨询睡眠砖家。如果情绪低落：与亲朋好友沟通交流，尝试一些放松技巧，必要时寻求心理咨询师的帮助。今日健康预警虽然今日巨蟹座的健康运势总体来说平稳，但潜在的健康问题仍需引起注意。避免过度劳累，保持均衡的饮食和充足的睡眠，注意情绪的调节。如果身体出现任何不适，请及时就医，切勿自行诊断或治疗。总结5月12日，巨蟹座的健康运势可能略显波动，情绪和身体状态都可能受到影响。为了保持良好的健康状态，请关注身体信号，保持平和的心态，并进行适当的休息和放松。记住，健康是人生的基石，请善待自己的身体。希望这份健康运势分析对您有所帮助。祝您5月12日拥有健康快乐的一天！

5月14日，对于双鱼座的朋友来说，健康运势如何？是充满活力，积极面对生活，还是需要格外注意一些健康问题？让我们一起来揭秘。情绪波动：影响健康的关键双鱼座，生性敏感多情，情绪波动较大。5月14日，这颗星系中充满柔情细腻的你，很可能会受到情绪的影响，进而影响身体状况。可能会有莫名的焦虑、烦躁或低落的情绪，这些情绪负荷会影响免疫系统，让你更容易感到疲惫，抵抗力下降。在这一天，建议你多关注自己的情绪状态，尝试一些放松的活动，例如冥想、深呼吸或听一些舒缓的音乐。如果情绪持续低落，不妨寻求朋友或家人的支持，或者专业人士的帮助。饮食均衡：避免肠胃不适5月14日，在饮食方面，双鱼座需要注意均衡摄入营养，避免暴饮暴食或偏食。不规律的饮食习惯容易导致肠胃不适，如腹泻、便秘等问题。建议你多吃新鲜的水果和蔬菜，摄入充足的蛋白质和纤维素。少吃辛辣刺激性食物，避免加重肠胃负担。如果可能的话，尽量少喝冰冷或过热的食物和饮料。这些极端的温度容易刺激肠胃，加剧不适感。保持饮食的规律性，也是维护健康的重要环节。作息规律：充足睡眠至关重要对于双鱼座来说，睡眠质量直接影响健康状况。5月14日，你需要确保充足的睡眠时间，才能更好地应对一天的挑战。避免熬夜，建立良好的睡眠习惯，有利于身心健康。如果你有睡眠问题，可以尝试一些有助于睡眠的技巧，例如温水泡脚、阅读书籍或听一些轻音乐。创造一个舒适的睡眠环境，也是一个重要的因素。运动调节：保持活力虽然情绪波动可能会影响你的运动积极性，但适量的运动仍然对健康有益。坚持一些轻松的运动，例如散步、瑜伽或太极，可以帮助你放松身心，缓解压力，提升免疫力。即使只是简单的活动，也能让你感觉更好。如果条件允许，尽情享受户外活动，例如在公园散步或在草地上放松身心。新鲜的空气和阳光，有助于调节情绪，提升活力。健康小贴士：积极的心态5月14日，双鱼座的健康运势，很大程度上取决于你的心理状态。保持积极乐观的心态，有助于增强免疫力，抵抗疾病。面对压力，要学会及时调整心态，寻求合适的宣泄方式，避免压力过大。记住，健康是人生的财富，要爱惜自己的身体。即使遇到一些健康问题，也要积极面对，寻求专业人士的帮助。额外建议：关注身体信号5月14日，请密切关注自己身体的信号。如果出现任何不适，及时就医。不要拖延，更不要自行诊断和治疗。及早发现问题，才能更好地解决问题。总结：5月14日，双鱼座的健康运势可能受到情绪波动的影响，但通过合理的饮食、作息、运动和积极的心态，你仍然能够保持活力，度过美好的一天。请记住，爱惜自己的身体，是健康生活的基础。

（原标题：国新健康：基于参保人补充保障诉求及商业健康险发展痛点问题，以三医业务沉淀积极探索商保一站式结算、带病体保险产品设计、健康管理权益等数据服务体系，为参保人提供便民惠民服务）同花顺（300033）金融研究中心05月15日讯，有投资者向国新健康（000503）提问，贵公司手握大健康数据，并拥有三医闭环的数据处理能力，作为投资者，希望公司推出创新的，更精准的商业保险产品，以优惠的价格先为一众股东提供健康保障，进而服务全国人民。谢谢！公司回答表示，尊敬的投资者您好！衷心感谢您对国新健康的关注与支持。国新健康围绕“1+3+N”多层次医疗保障体系建设主线，基于参保人补充保障诉求及商业健康险发展痛点问题，以三医业务沉淀积极探索商保一站式结算、带病体保险产品设计、健康管理权益等数据服务体系，为参保人提供便民惠民服务。也欢迎广大股东使用公司健康服务产品。再次感谢您对国新健康的关心与支持!点击进入交易所官方互动平台查看更多

新的日子即将开始，对于双鱼座的你来说，5月16日将会是一场充满变数的爱情之旅。你将面对情感的考验，或许是甜蜜的热恋，亦或是痛苦的失恋。命运的转折点即将到来，一切取决于你的态度和选择。爱情的涟漪这一天，你可能会感受到爱情的强劲波动。甜蜜的约会、温馨的互动、充满爱意的言语，都会让你的内心充满喜悦。和伴侣之间的沟通会更加顺畅，理解和尊重也会达到前所未有的高度。你可能会感受到前所未有的幸福和满足，这段关系正在朝着更加美好的方向发展。也可能会因为一些细微的摩擦而产生不必要的争执，需要你保持冷静和克制，避免因为一时冲动而造成不可挽回的伤害。潜在的挑战爱情并非一帆风顺。潜在的挑战可能悄然而至。对于那些正在经历情感纠葛的双鱼座来说，这段时间可能会遇到一些难以逾越的障碍。伴侣之间可能存在一些无法弥合的矛盾，或者外部因素的干扰，使你们的关系面临巨大的压力。你可能会感到迷茫和无助，甚至需要做出艰难的选择。如果处理不当，这段感情可能面临破裂的风险。切勿急于做出决定，冷静分析，客观评估。内心深处的渴望在爱情的道路上，你可能会更加清晰地意识到内心的渴望。你渴望一份稳定而长久的感情，渴望与灵魂伴侣携手共度一生。这种渴望会驱动你更加努力地维护这段关系，付出更多的爱和关注。也可能意味着你会更在意对方的感受，甚至过分地迁就对方。切记要保持自我，在追求爱情的同时，也要守护自己的独立和尊严。直面命运的转折5月16日，对于双鱼座的你来说，是一个不容忽视的日子。命运的转折点可能就在这一天到来。这可能意味着一段新恋情的开始，也可能意味着与旧爱彻底告别。无论是哪一种结果，都预示着你将迎来一段新的生活阶段。你需要勇敢地面对，坦然接受，并为未来的生活做好准备。建议：保持积极的心态，理性对待爱情中的问题。沟通是解决问题的关键，学会倾听和表达，尊重彼此的感受。在面对艰难抉择时，要充分考虑自身的感受和价值观。切勿冲动行事，要冷静分析形势，做出明智的选择。星象预测的意义星象预测并非预言，它更像是一面镜子，反映出你内心的想法和潜意识的驱动。它可以帮助你更好地了解自己的情感状态，并提前预判可能出现的状况。但请记住，你的命运掌握在自己手中。积极的态度、理性的思考和坚定的行动，将有助于你更好地应对爱情中的挑战，最终收获属于你的幸福。结语5月16日，双鱼座的你正站在一个十字路口，充满了希望和挑战。用心感受情感的波动，冷静地分析情况，做出明智的选择。记住，你的幸福掌握在自己手中。愿你能够迎接命运的挑战，最终找到属于自己的幸福。

爱情，是人生最美好的情感之一。它如同春天的花朵，绽放出绚烂的色彩；又如夏天的微风，带来一丝清凉和宁静。双鱼座的朋友们，你们的爱情运势又将如何呢？今天，我们就来探讨一下5月18日，双鱼座今日爱情运势：陷入热恋还是失恋痛苦？双鱼座的人天生具有浪漫和敏感的特质，他们对爱情的追求总是充满了期待和憧憬。然而，爱情的路并非一帆风顺，有时候，他们会遇到挫折和困难，甚至陷入热恋或失恋的痛苦之中。那么，在这个特殊的日子里，双鱼座的爱情运势又将如何呢？让我们来看一下双鱼座今天的整体运势。在这一天，双鱼座的人可能会面临一些挑战和困难，但只要保持积极的心态和勇气，就一定能够度过难关。在爱情方面，双鱼座的人可能会遇到一些挫折和困难，但他们并不需要过于担心。因为在这个过程中，他们将会积累更多的经验和智慧，从而更好地了解自己和对方，为未来的恋情打下坚实的基础。在爱情运势方面，今天双鱼座的爱情运势可以说是平平无奇。一方面，他们可能会遇到一些挫折和困难，导致他们感到沮丧和失望；另一方面，他们也有机会结识新朋友，拓展自己的社交圈子。因此，双鱼座的朋友们应该学会调整心态，以积极的态度面对生活中的困难和挑战。对于陷入热恋中的双鱼座来说，他们的恋情可能会迎来新的转机。今天，他们可能会遇到一个特别的人，与对方产生强烈的共鸣和吸引。在这种情况下，他们可以大胆地表达自己的感情，让彼此更加了解对方的内心世界。同时，也要注重沟通和理解，避免因为误解而导致感情破裂。而对于失恋的双鱼座来说，今天虽然不是最佳的时间点，但他们仍然可以尝试去挽回这段关系。通过坦诚的交流和真诚的道歉，相信双方能够达成和解，重归于好。在这个过程中，双鱼座的朋友们也需要学会放下过去的伤痛，勇敢地面对现实，寻找属于自己的幸福和快乐。5月18日双鱼座今日爱情运势可以说是平平无奇，但并不意味着没有机会。只要双鱼座的朋友们能够保持积极的心态和勇气，就一定能够度过难关，迎接更好的未来。同时，也要注意保护自己的情感和身体健康，不要过度沉迷于恋爱中而忽略了自我成长和发展。只有这样，才能够真正找到属于自己的幸福和快乐！